سورن جي آسان جو سورج چيڪ جو طريقو صرف چند اجزاء سان ٺاهيو ويندو آهي، ۽ شايد شايد توهان انهن تي هٿ ڪيو آهي. هنن جو سادو سورڪ چپس جو رسالو ماسش آلو ۽ سائي شين سان يا توهان جي پسنديده پاسي ڀاڄين سان.
ڪشميري واري ڪمي کي ڪڪيل، مشروم جو ڪموڙ، يا ڪڪڙ سوپ جو ڪمي استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 کپ آٽو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو لوڻ
- 1 چڪا چڪي سڪا
- 4-6 پتن جي سور جو وڻ
- 2 ٽيچون
- تيل
- 1 ڪڪڙ سوپ يا ساڳي ئي ڪمن کي ڪڙي ڪري ٿو
- سانسيل سوپ (ڪڪيل جي کريم، مشروم جو ذخيرو، وغيره)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اٽو لوڻ، لوڻ، ساکر، ۽ لوڻ جي لوڻ ۽ چپ جي ٽوڙي سان ٺهڪي اچي ٿي. هڪ چمڪيل ۾ تيل گرمي ۽ ڳاڙھي ٻنهي ڪنارن تي چپس.
- سست ککر ۾ ڳاڙهي ٿيل چپس کي جاء ڪريو ۽ سوپ شامل ڪريو. 6-8 ڪلاڪن لاء گهٽ تي کڪ يا 3-4 ڪلاڪ لاء وڌيڪ. جيڪڏهن توهان وڌيڪ گورو چاهيو ٿا ته توهان وڌيڪ سوپ شامل ڪري سگهو ٿا. چانورن يا نوڊلن تي سٺو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
لسنسن ۽ سويا سوس سان سولو سست ڪنکر پورڪ چپس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 599 |
| کل فیٹ | 39 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 173 مگ |
| سوڊيم | 480 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 47 ج |