ٻار کي اسڪول جي اسڪولن مان گولائي ڪرڻ لاء صحيابي طريقن جو شڪار
ڇا ننڍا ٻار آهن ساڳي ئي پي ايڇ ڊي ۽ بي اي جو ٻار وٽ؟ ڇا توهان چپس ۽ پري ڀريل ڪڪڙين جي ڪوڪيز کان علاوه ان جي لنڊن کي گول ڪرڻ جي چاهيو ٿا؟ توهان صحيح جڳهه تي ايندا آهيو. اهي ڪارو ٻوڏ جي ماني خيالات توهان کي 26 تخليقي ۽ صحتمند طريقن کي ڏين ٿا ، هر روز ٻار جي ماني واريون بڪ ڀريندا آهن .
- پيزا لپي سينڊوچس - ٽي اجزاء انهن کي گڏ ڪرڻ لاء هڪ فوٽ ٺاهي ڇڏيندي آهي، ۽ ٻارن کي انهن سان پيار ڪري ٿو.
- تونا مکاريون ترڪي - هيء ٿڌو پادا ٻارن سان پسنديده آهي. ۽ بالغ اهو حقيقت پسند ڪندو ته اهو اڳ ۾ ٿي سگهي ٿو. سارڊين ڍنڍن سان گڏ ڪنڊ ٽوڙ کي سوڀ لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي دل جي صحت مند هونديون وجيگا 3 فائيٽي ايڊز وارا آهن ۽ ٻارن کي فرق مزو نه ٿيندو.
- چيني ڪڪڙ پراڻا - رومن نيز، روسيسيري ڪڪڙ، مينڊيارين آرنگي ۽ اڳئين پيڪڊنٽ سٽ سست سلاد سلاد جي بنياد تي سٽ فارم ٺاهيندي. هڪ ذخيرو ٿيل ايشيائي ڪپڙي جو استعمال ڪريو يا گهر وارا ڪپڙا ٺاهڻ واري طريقي سان شامل آهن.
- بولولو ۽ پنيس رول اپ اپ - پنيس جي چوڌاري ڦرڻ واري بولوگنا جي سلائسن جون ڌڪيون، پوء انهن تيٿٿيون جي خدمت ڪندا. اڳوڻي اسڪولن ۽ ٻارڙن لاء صحيح.
- توما سوپ - اھو ھڪڙو ٻارن جي ٻارن جي ماني آھي، ۽ سٺو سبب آھي: اھي ان سان پيار ڪندا آھن. پني سينڊوچ (گرم يا سردي) جو مڪمل لنچ لاء ٻارن کي واپار جو حصو نه ڏيو.
- سخت ڳريل ڳاڙهو ، سادي هاريء جي پروٽين، ويتامين اي، ربوفلاوين ۽ فولٽ جو هڪ وڏو ذريعو آهي. پلس، اهو سستو آهي، ۽ توهان آچر تي ڇهه يا هڻيون هڻڻ ڪري سگهو ٿا، ۽ انهن کي سڄي هفتي جي ٻارن جي لنچ ۾ ڀريل آهي.
- صحت مند پوپ ڪارن جو رڪارڊ - هي پاپ ڪنيڪ جو طريقو اسٽوٽيڪپ يا هوائي پوپپ ٿيل پاپرن سان ٿئي ٿو. پر اهو غذائيت خشڪ (صحت جي خوراڪ جي دڪان ۾ موجود آهي) مان هڪ صحتمند واڌارو حاصل ٿئي ٿي، جيڪا امينو اسڊٽس ۽ بي وائيٽين سان گڏ آهي. اڃا به بهتر: غذائيت خشڪ هڪ شيشي ذائق آهي، تنهنڪري هي پاپنيڪ تقريبن پنيس پاپڪن وانگر ذوق رکي ٿو.
- ميٽ بال رولز - چوٿون رول آو هن سپر سادي طريقي ۾ اڳ ئي پکايا گوشت بالون سان گڏ ٻارن کي پيار ڪندو آهي. مختلف قسم جي گوشت بالن سان استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - ڪڪڙ، اطالوي، وغيره.
- چانس بال - ٻارن کي اهي ڪينو چانورن جي بال سان پيار ڪن ٿا (جيڪو پڪل يا سوچي سگهجي ٿو)، پر اها تعجب آهي ته اهي ڀاڄين سان ڀرجي ويا آهن! شيش - توهان کي چنبڙي کاڌو ٻڌائڻ جي ڪا ضرورت ناهي، جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو. هنن چانورن جي گیندن اڳ ۾ ٿي سگهي ٿو ۽ گرم، گرم يا سرد ٿڪايو وڃي ٿو.
- پائو بيڪن سان سلام . جيتوڻيڪ ماڻهو جيڪي مئل پسند نٿا ڪن، اهو مچائي ترڪيب وانگر، مٺي، مٺيء ڪپڙن جي لباس ۾ بسن، مڻ ۽ مينهن ڀرڻ سان ڀريو ويندو.
- ميني فرٿٽسس - اهي بائٽ ڊيٽ وارا فريٽين مٽين مفين ٽين (يا باقاعده مفن ٽين) ۾ ٺاهيا ويا آهن ۽ ذائق ۽ غذائي اجزاء سان ڀريل هوندا آهن. ڪٽ هام يا ساٽٽ ويگ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- ميونت مکڻ جو راس پيالو علاج ڪري ٿو - ڪارو ڳاڙهو چانور اناج ۽ ڳاڙھو چانور جو ڏيکاء ڪارن کي ڏيو ٿا.
- گاڏين جي مونن سان مکھن سان ، گاڏين يا ڊپ جي طور تي.
- ڪڪڙين جو سٿيوز - اهي سادو سينگچين صرف چانهه لاء نه آهن. ٻارن کي اهي ڪڪمبر سينڊوچز مان لطف اندوز ڪنديون جڏهن وڌيڪ توهان کي عڪس جي شڪل استعمال ڪندا (قيمتون جي ڀيٽ ۾) انهن مان مزو شڪل ٺاهڻ لاء.
- صحت واري ڪيٽين ڪيٽي بار ڪيپ ڪريو. بس جو نالو ساڳيء ريت ماني ڪنڊ جيان، رڳو ڪڻڪ جي چانورن جي شربت مان ڪجهه ٿڪجي ٿو. ٻارن کي فرق چکڻ جي قابل نه هوندا.
- ايپل سلائيس موننٽ مکھن سان گڏ ۽ گرينوولا - ميڪو جي مٿين سلائسن مکڻ مکڻ سان، چاکليٽ سويا نٽ مکڻ يا چاکليٽ والالٽ مکڻ سان گڏ ڪجهه گرينولا.
- سمندري ويڪي سپاڻ (موازنہ قيمتون) - ڪسسپي، ساليتي ۽ اوهين صحت مند، اهي پيپر ٻلي نموني جاپان ۽ ڪوريا ۾ مشهور آهن. ان لاء ايشيائي سپرڊڪيٽ، صحت جي خوراڪ اسٽور يا آن لائن ڏسڻ ۾.
- صحت مند چاکليٽ چپ ڪوڪيز - اهو پڙهي دل جي صحت مند، خوشبو ۽ گريبان مان آهي. ۽ اها هڪ بلڪل نرم، چوماسي چاکليٽ چپ چپ جي لاء صحيح صحيح آهي. ٻارن کي هي لنچ باڪس جي علاج سان پيار ڪندو.
- رڌل سومومبولي - ريزمي ٿيل پيزا ڪاس، رول ۽ ڪيڪ جي وچ ۾ گوشت جي ماني ۽ پني جي ماني کائڻ. لفٽ جي دٻي ۾ لفافي، ۽ ٻار کي سٺو گرم گرم لڳائڻ جو وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ سان گڏ سینڈوچ ڪرڻ کان سواء ڪوشش ڪري وٺندو.
- گاکاامول - هڪ ڀيرو صحت مند ٿي سگھي ٿو ته هڪ صحت مند آهي، گوااماام پنهنجي جاء تي هڪ کاڌي جي صحت واري جاء تي ڪم ڪيو آهي. دل جي صحت مند، آميگا 3 فائيٽي ايڊز سان ڀريل، گياکوامول اسڪول جي لنڊن لاء بهترين ڊپ ٺاهيندي آهي. بس ڪجهه سڄو اناج آسٽريليا چپس شامل ڪريو.
- هڪڙين تي ڪٽون - ٻرندڙ پنيس سان پني ۽ رڻ سان گڏ ڀريل هئا.
- مٺي آلو چپس (موازنہ قيمتون)
- ڪريم پنيس ۽ جلي سينڊوچس - اهي سادو سينگچس چانورن جي ڪيڪ تي ٺاهيا ويا آهن، جيڪا ماني ٺاهڻ جي ماني کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد رکن ٿيون. ٻارن کي اپيل وانگر پڻ چانورن جي ڪيچ جو شڪار ٿئي ٿو. مختلف قسم جا مختلف ذائق ٿيل چانورن کي ڪيڪ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- Nutella Waffle Sandwiches - ھر قسم جي ميون جا واھيون آھن جيڪي مٺي سان سٿيوس جي ماني آھن، جيڪي چاکليٽ هزيلنٽ سان ڀريل ھوندا آھن. تازا سوراخ ڪيل سوراخ رکندڙن سان.
- ترڪ ۽ وائيس سان گڏ اپريلڪٽ ڄام ۽ بيڪن سان گڏ. اهي اهي ڪپڙا آهن جيڪي مٺي سان سٺي ميلاپ جو ٺهيل آهن. وقت بچائڻ لاء، اڳ-پکڙيل باسون استعمال ڪريو.
- هومس - گاڏين جي لڪن سان، ڊيزين جي ڇت، پيٽي چپس ۽ پيٽي جي ماني سان ڳنڍيل آهي.
مس ناهي: صحت مند نموني ٻارن لاء سوچڻ