اهي ٿاني چمڪيل جوجو، مٺي، نموني ۽ مسڪينن جي هڪ سازش جو ٺهيل آهي، انهن کي بهترين بيئر نٽ يا نانء کاڌي جي خوراڪ آهي. موڪلن جي موسم لاء، اهي چمڪيل مٽي منٽن جي مسئلي ۾ پيدا ڪيا وڃن ۽ توهان جي پارٽي تختن سان گڏ ڪم ڪري رهيا آهن. وڏو ۽ بيئر ۽ ڪڪڙين سان وڏو، پر سلاد يا ڊيسٽٽس (شاندار تي آئس کریم!) مٿان پڻ مزيدار جڙي ويو. يا هنن جي سهڻي نموني سان هڪ خوبصورت جاندار ڀريو ۽ انهن کي پنهنجي لسٽ تي ٿائي کاڌي عاشق تي تحفا طور ڏيکاري. ENJOY!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 ڪڪڙ مٽي ٻريل ٻير
- 3 پيالو ناپسند ٿيل جوس، ڇڪيل يا خراب ٿيل (ٻين قسمن جي گريبان ڪم جو ڪم پڻ، جهڙوڪ پنجن ۽ واٽين)
- 3/4 کپ اڇا کنڊ
- 1/2 ٽيچ. خشڪ مٽي هڻي
- 1/2 ٽيچ. ڪني مرچ
- 1/4 ايس ايس. لوڻ
- 2 Tbsp. ڪينولا يا ٻي سبزيبل تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اسپيڪر هڪ بيڪري شيٽ تي نڪتو ۽ وڪيلن کي 350 درجا ڊيٽ ۾ رکي. جيسين تائين پهچڻ جي جواز رنگين ڪارو رنگ ۾ ظاهر ڪيو (15-30 منٽن) جيڪڏهن توهان جو جوس اڳ ۾ ئي ڇڪايو وڃي، 10 منٽن تائين پائڻ جي اجازت ڏيو.
- تتل تي تڱوٽ ۽ گونگا مٽي کي هٽايو يا توهان جي مٿو مٿاڇري تي ٿورڙي ڪرڻ لاء.
- وچولي تيز گرمي جي مٿان ھڪڙي وڏي يا وڏي فڻنگ پين کي جاء ڪريو. تيل سان گڏ مرچ ۽ مٽي مرچ شامل ڪريو. هن جي تيل ۾ تيل هڻندا.
- جڏهن تيل گرم گرم آهي، گونگا شامل ڪريو. ٿڪڙين کي ڳڻي جيستائين گونگا مٽيء جي مٽي سان لويا ويندا (اٽڪل 20 سيڪنڊ).
- لوڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو. هڪ منٽ کان اٽڪل ٽي منٽ، يا کنڊ ڪڻڪ ڪيو. مٿي نه کائڻ، يا کنڊ کي ساڙڻ شروع ٿي ويندا.
- گرميء تان هٽايو. ڪارو گونٽ وڪس ڪاغذ جي چادر تي، ٽڪرا پيپر، يا ٿانو ورق ۽ ٿڌي کي اجازت ڏيو. ٿڌي ٿڌ، ذائقي آزمائش ڪريو. اگر خشڪ چالي جي فلچ جي ٻي ٻلائيء کي ڪافي نه لڳائي سگھجن. جيڪڏهن توهان انهن کي لوڻ چاهيندا ته ٿوري وڌيڪ لوڻ شامل ڪريو.
- پنهنجي مٺي ۽ برفاني گاڏين جو پنهنجو پاڻ تي ڌڪڻ، يا بيئر يا پارٽي پيئڻ سان. اهي گونگا پڻ سلاد ۾ آهن، جهڙوڪ منهنجو گرين پاپيا سلاد ريڪارڊ . يا منهنجي ٿائي مٺي مائيلي آئس ڪريم مٺاڻ سميت گڏ آئس ڪريم جي مٿان خدمت ڪريو. پنهنجا چمڪيل نٽ اسٽوري ۾ هڪ ڍڪيل ڪنٽينر يا جري (ڪننگ جون جو ڪم چڱي طرح ۽ خوبصورت ڏسڻ ۾). ENJOY!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 293 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 123 mg |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 10 گ |