هيش برور سياسروول ڪروز پنيس، ڪپڙو پنيس جو هڪ امير ميلاپ آهي ۽ ڪوريري سوپ جو ڪشادو ڪيو ويندو آهي. هڪ گهر وارو چٽ قندس سوپ جي بدران استعمال ڪري سگهجي ٿو (هيٺ ڏسو).
جيڪو توهان جي مزو ٺهڪائڻ لاء هن کي اپيل ڦيرائي سگهجي ٿو. ساوڪ سان ڪجهه ڏڪيل پنڊيل کيڏڻ يا آلو تائين ڪجهه پيالو مرچ يا ڳئون پياز شامل ڪريو. يا ان کي مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيون. کاش جي مشغول سوپ يا ڪڪڙ جي ڪومائي کي بدحالي واري ڪومري لاء متبادل بڻايو ويندو.
جيڪڏهن توهان هڙهڪ برصرن کي ڪاليج ساڌي ڪاسٽ سان گڏ مرکب پسند ڪريو ٿا، هن جو تلاوت ڪڪڙڙي ۽ پني سان کڻي هاشمي برش ڪاسرول لاء هن طريقي سان نظر وٺو، يا هن کي "آسماني" هارن ڪورن لاء هن طريقي جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ٿلهي پوزي تي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آون) ڪڻڪ واري ڪڻڪ (ڪپڙي جي سوپ) (گھر جو اختيار، هيٺ ڏجن ٿا)
- 1/3 پيالو کير
- 1 ننڍو پیکیج (3 آونس) پنيس جو دڪان
- 4 پيالو منجهيل (ٿڪيل) يا ڀريل ٿڪندڙ آلو
- 1/2 ڳاڙهو ڀريل تيز پيادر پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- هڪ 2-کوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو.
- هڪ ساسن ۾، ٽڪرين ۾ ساٽ پياز سست ٿيڻ تائين. سانسٽيڊ سوپ، کير، ۽ پنيس شامل ڪريو؛ وچ تي گهٽ گرميء کي پائڻ، تڪليف ۽ ببلي تائين.
- آلو ۽ پیاز هڪ وڏي ٿانو ۾ گڏ ڪريو ۽ پوء سوپ جو مرکب شامل ڪريو. جلدي سان اجزاء سان ٺهرايو وڃي.
- چمڙي جي آلو تيار تيار تيار ٿيل کاڌ خوراڪ ۾ وڌائين ۽ پکي.
- پختي کاڌا ڍڪڻ کي سختي سان ڳاڙهو ڪريو ۽ منحصر سونھن ۾ 1 ڪلاڪ 15 منٽن تائين، يا آلو ٿلھي ڪرڻ لاء.
- ورق ۽ مٿاڇري سان ڀريل ٿيل پنيس سان.
- تندور ڏانهن موٽيو ۽ پنيس پٿرن تائين پختو جاري رکندو آهي ۽ اهواليسر سان هلڪو ڳاڙهو ٿيندو آهي.
منجمد هاش لغاري آلو ڪيئن اڇي
مائڪرو ويڪرو وائن ۾ منجمد ڀريل آلو ٿڪڻ لاء، هڪ مائڪرو ويڪرو محفوظ ٿيل بيڪ مڇي ۾ هڪ ئي پرت ۾ اڇلائي (توهان کي شايد هن کي بچ ۾ رکڻ گهرجي). هر 30 آورن تائين هر پيالو آلو لاء مائڪرورويو 100٪ پاور تي. آلو منتقلي ٽيلين ڏانهن منتقل ڪريو ۽ ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ سڪي پيتو.
متبادل طور تي، آلو رات جي رات ڀريندڙ آلو ٿي سگھي ٿو. انھن کي ھڪڙي سطح تي ھڪ ڪنٽرول ۾ ٻاھر ڪڍو. ڍڪڻ ۽ ڳاڙھو جيستائين ساوڪ.
گهربل ڌماڪو سوپ متبادل
چڪن ۾ 4 چمڪندڙ مکھن کي ساٽبن ۾ وچولي گرمي جي مٿان ڳاڙهو ڪيو. تقريبا 5 منٽن لاء عمدي ڪٽي کريل ۽ 1/ute پيٽ جو 1/4 پيالو شامل ڪريو، مسلسل مسلسل روانا ٿيا. تقريبا 2 منٽن لاء اٽو جا 4 چمڪاٽ شامل ڪريو ۽ مسلسل روانا ٿيا. سستگي سان ڪڪڙ وٿوت ۽ 1/2 پيالو جو کير جو ڳئون شامل ڪري. جيستائين ڪڪڙ کائڻ. لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ. کنسرسیڈ سوپ کي ختم ڪريو ۽ اس چٹني مرکب کو 1/3 پيالو دودھ اور کریم کریم پنیر کے ساتھ ہدایت میں شامل کریں.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 571 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 403 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 63 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 14 g |