شهزادي جو رس، مکھن، ۽ مصالحتن کي ان ويال جي پٽن تي ذائقو ۽ جوش شامل آهي. اهي بنس ۾ پنهنجي پسنديده برگر جي ترتيب سان گڏ آلو يا نوڊلس سان گڏ مزيدار آهن.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
صافدار ۽ اسپينچ ڀريل گوشت لافاف
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون گرائونڊ واهه
- 1/2 پيالو مکھن يا مارجن
- 1 چوتو ليمن جو رس
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ جي مٽي جو گندم
- ڪشادو مرچ ڪارا مرچ
- 1 هيڪو (2 چمڙن جو پاڻي سان ڀريل)
- 1/2 منٽ جي ماني (بيٺل، سڪل، غفلت)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گزيري ويڪري کي ٺهيل، مکڻ، ليمن جو رس، لوڻ، نتيم ۽ مرچ؛ شڪل ۾ 6 ويڪ پٽين ۾.
- ڊپ پٽين ۾ هيڪو ۽ پاڻي سان ٺهيل پاڻي جي ماني ڪن ٿا.
- گرمي جي تيل وڏي ڳل ۾. ڳاڙهو ڪڻڪ واريون گرم ٻنهي ۾ ٻنهي ڪنارن تي پٿري گرمي کي گهٽائڻ ۽ 15 منٽن تائين پهچڻ، يا جيستائين پنڊ پٽيز ڪم ڪيا ويندا آهن.
- خدمت ڪريو "جيئن آهي" آلو يا ٻي پاسي جي وينجن سان، يا سینڈوچ ۾ برگر وانگر.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 432 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 129 ميگا |
| سوڊيم | 284 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 36 g |