ايندڙ وقت توهان کي هڪ چشمي يا گرميء جي جماعت آهي، هن ڪنوين پيينا کولاڊا ريڪارڊ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو. ھي پيئڻ ايترو تازگي ۽ شھري ذوق آھي، توھان کي شراب به نھ وڃائي سگھندو.
پيينا کولاڊا Puerto Rico مان نڪرندڙ هڪ مخلوط يا مستند ڪيڪٽيل آهي. اهو عام طور تي چمڪندڙ رس، ناريل ڪمان ۽ انناس جو رس سان ٺاهيو ويندو آهي، پر هن آسان ڪنوين طريقي ۾، صرف نار نموني ۽ ناريل کير جي بدران ناريل کير استعمال ڪيو.
جيئن ته اسان منجمد اناسن واري ڪنڊن کي استعمال ڪندا آهيون، توهان کي ان پينا کولااس تي برف گهڻو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. 1/4 پيٽ سان شروع ڪريو ۽ وڌيڪ اضافو ڪريو جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڦڪي پيئڻ چاهيو ٿا. ان جي مٿان ٺهرايو جيستائين ٺهرايل ۽ مميش آهي.
روايتي پينا ڪالاڊا کي هڪ پنيپپل پيج، مار مارچينو چيري ، يا ٻنهي سان ڀريل آهي. ٿورڙي مقصدن ڇڪڻ سميت جيڪي توهان چاهيو ٿا انهن کي گارنش ڏيڻ جي مهرباني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-1 / 2 پيالو منجهيل ناپسنديده اناسپ جو ڪنڊن
- 1/4 پيٽ برف
- 1 پيالو ٿلهي پياسپپل رس
- 1 پيالو ناپسنديده ناريل کير
- 1-3 ڪڇو. ڳاڙهو کنڊ (اختياري)
- گارنش: تازو انابيل پيڙا
- گارنش: ماراسچينو چيري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- منجمد انناس واريون ۽ برف جي هڪ ڪننجر جي تري ۾ رکي.
- انناس جو رس وڌو ۽ ناريل کير جو مٿو چوٽي ٿو. اگر ڳاڙھو کنڊ جو استعمال ڪريو. پيري جي تياري تائين. مطلوب مٺي کي آزمائش لاء مزو.
- چمڙي ۾ اڇو، ۽ تازو انابيل پيڙا کڻي يا مارڪوچينو چيري سان. اضافي خاص رابطي لاء، پيلاس ڪاسااسن کي پائڻ کان اڳ ۾ چلاس لڳل، ڪشيل برف يا برف جي پاڻيء سان ڪلاس ڀريندا آهن.
- رنگائتي ڏٿپپو چادر سان فوري طور تي پيش ڪريو.
صاف ڪريو ٽپڻ: بلوزر کي پاڻي سان گڏ هڻڻ ۽ ڊڪواشير ۾ پاپ ڪرڻ کان اڳ ۾ شراب پيئڻ سان هڪ چڻائي ۽ چٽو حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻرندڙ ڊزواشير محفوظ نه هوندي آهي يا توهان کي ڊزواشير نه آهي، بس گندگي ڦڪرين ۾ ٿانو صابن ۽ گرم پاڻي جو ٿلهو شامل ڪيو وڃي، پوء جلدي مزي لاء پوزيشن کي پوپ ڪريو، پوء پاڻيء سان ڪٽيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 234 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 14 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |