اهو سوني ويٽنامي ڪنگر طريقو ڏکڻ ايشيا جي ڏکڻ ايشيا جي سڀني سماج جي سڀني ذائقي کي گڏ ڪري ٿو. دنيا جي هڪ جهڙي نموني، سٺائي، مٺي، سپروڪري ۽ مسڪينن واري آهي. ان کان علاوه، اهي سست جلاد ڏيڻ آسان آهن ۽ کائڻ لاء صرف چند منٽن تائين. هتي اسٽير ڀري کاڌ خوراڪ جي صلاحون آهن .
هن پڙها لاء مهذب-ٺهيل ٺهيل استعمال ڪريو (جيڪڏهن پونڊ 25 کان گهٽ ننڍو نه هجي) جيڪڏهن توهان ايپليزر جي هن اڪيلو خدمت ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان هن شربت سان چانورن جي کاڌ خوراڪ ڪرڻ چاهيو ٿا، بنيادي طور تي توهان ننڍا استعمال ڪري سگهو ٿا. پيئرنگ شراب جي مڇي ۽ سامونڊي ڪناري بابت وڌيڪ پڙهو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ بيٺل، اڻ کليل ڇڪ
- 1 ٽيچون مڻندڙ يا ٻيو سبزي واري تيل
- 1 ٽيچن کي تيل جو تيل
- 1 1/2 چمڪندڙ ماکي ۽ ڪوسو هاڻوڪو سڪو
- 2 عموما ڪڪڙ لوسن
- 1 عموما ڪٽايو ڇڏبو
- 1 کان 3 عموما ڪٽيل ننڍا ننڍا مٺا، جهڙوڪ ٿائي چائلس
- 4 ٽي چمڪندڙ ڪڪڙ يا مڇيء واري اسٽاڪ
- 1 ٽيچين ايشيائي مڇيء جو چشمو
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 2 ڍڪيل کاڌا ڪليٽرو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ تيز چاقو سان، ڪارو "پگهار" کي ڦهلائڻ لاء امدادي پٺي جي پٺ تي اڇلائي ٿو، جيڪا شذيپ جي هضم پيچ آهي. هن ٿورڙي رڳ کي ڪڍي ڇڏيو، پر گولن جي ڇولين تي رک.
- نوٽ : هي جگر شيل تي هلائي رهيا آهن، انهن کي نموني برقرار رکندو آهي ۽ شيل کي ختم ڪرڻ کان سواء وڌيڪ ذائق ڏيندو آهي. پر جيڪڏهن شيلنگ واري ميز تي توهان جي لاء نه آهي، توهان جي شيل کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا تائين هن کاڌي کي ٺاهيندا.
- هڪ لفظ تي چائلس . توهان کي گرميء جي ڪنهن به طريقي سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا. توهان ڪي سنجيده گرمي لاء 3 ٽيچ ٽائلس استعمال ڪري سگهو ٿا، يا 1 مڪمل ڪائنات ساڳئي طرح هجن ها، ڇاڪاڻ ته اڌ اڌ هائبانرو هوندو. يا توهان پنهنجي ذائقي ۾ گهٽ استعمال ڪري سگهو ٿا يا نه.
- هڪ سٿري پين ۾ ميونت جي تيل ۽ تلخي تيل کي گرميء جي ٻن منٽن لاء گرمي گرمي گرمي کي گرمي ڏيو.
- شبيب ۽ ماکي يا ڳاڙھو کنڊ شامل ڪريو ۽ 1-2 منٽن لاء اسٽير ڪري، وري هڪ ٻئي منٽن لاء لسن ۽ ڪينرو ۽ ڳاڙهو وڌو.
- اسٽاڪ شامل ڪريو (جيڪڏهن توهان اسٽاڪ موجود نه آهي ته پاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا)، مڇيء جي چٽ ۽ لوڻ ۽ گرمي کي پنهنجي بلند ترين ترتيب ڏانهن ڇڪايو. جڳهه تي ايستائين جواز گهٽ وڌو ته اهو پنڌ سڪي وڃي ٿي، جنهن کي صرف هڪ منٽ يا ٻه گهرجي.
- هڪ ڀيرو ٻيهر گڏوگڏ، سيلابرو سان گڏ. اهو شاندار بيئر کاڌو آهي، پر هڪ مٺي لوٽي ليماڊ به تمام وڏو آهي (جيڪڏهن توهان ٿائي ليما کي نه ڳولي سگهندؤ، صرف پنهنجي پسنديده ليميڊ برانچ جي هڪ چيز نمک شامل ڪريو). شراب جي طور تي، گيوورزٽراميرر يا هڪ خشڪ ريلنگنگ سان وڃون ٿا، يا شايد ڪيليفورنيا کان ٽايوپيٽي -چمڪيل رسوسن .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 150 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 151 ميگا |
| سوڊيم | 685 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 19 g |