ٽاماٽو سوپ اتي ڪڪڙ نوڊل سوپ جي مشهور ترين سوپز مان هڪ آهي (چوڌاري همت جو ذڪر نه ڪرڻ) جي چوڌاري آهي. موسم گرما جا ڪيترائي سٺا نمونا آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن توهان کي رڳو ڪلاس چاڙها سان گڏ ٽماٽو ذائق، ريشمي جواني، ۽ ٻيو ڪجهه پيچيده نه آهي. اهو ئي سوپ آهي.
هن وڏو سوپ سان گڏ هڪ عظيم گرامر پني سٿوچ سان گڏوگڏ هن کي هڪ تمام گهڻي خوشي ٺاهڻ لاء تيار ڪيو. ڊپنگ، گونگا ۽ ممڪن ٿي سگهي ٿو، اهو به ممڪن آهي جڏهن هي هن ڪيڪ کي گڏ اچي ٿي.
يا هڪ کلاسک وياناگريٽ سان هڪ سادي سلاد سان ڪوشش ڪريو يا هڪ سوپ مال لاء يوناني ساداد جو توهان جي گهريلو محسوس ڪندو ته اهي هڪ خوبصورت سوپ ۽ سلاما پالڻ حاصل ڪري رهيا آهن. توهان هڪ مختلف مذاق خاندان جي خواهش لاء، سوپ سان گڏ سوپ سان گڏ هڪ سٺو انپپيس بورڊ پڻ وجهي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 منڊي، کٽيو
- 1 وڏا گاڏيون، مٽي ۽ کٽيا
- 2 لوسن جو ڳوڙهو، منجهه
- 2 وڏيون ٽماڪ، ٻج ۽ ٻاري (اٽڪل 2 پي)
- 1 (28-آائون) چراڻي چڪا ڏيئي
- 1 پيالو سبزي يا ڪڪڙ برائو
- 2 چمڙن جا ٽماٽو پيسٽ
- حلال يا ڳري لوڻ ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي سوپ جو آئوٽ ۾ تيل گرميء جي وچ ۾ گرمي. 3 منٽ لاء پياز ۽ سيٽ شامل ڪريو، جيستائين اهي نرم ڪرڻ شروع ڪن. 3 منٽ وڌيڪ لاء گاڏين ۽ لوسن ۽ سوٽ شامل ڪريو.
- تازو ٽاميون، ٿڪيل ٽماڪن، وٿ ۽ ٽماٽو پيسٽ شامل ڪن ٿا، گرميء کي وڌاء ۽ اونڌا آڻيندي. وچولي گهٽ گرميء کي گهٽتائي ڇڏيندي ۽ ٻئي کي 20 منٽن لاء، روشنيء سان اڳتي وڌڻ لڳندا آهن.
- يا وري وسرجن بلائنر استعمال ڪريو (ياداشت) خالص سوپ کي برتن ۾ صحيح توازن تک، يا सूपमा ब्याचहरूमा प्याज प्रोसेसर ब्लेंडर र सुचारु सम्म अत्यन्त सावधानीपूर्वक स्थानान्तरण गर्नुहोस्.
نوٽ:
ایک وسرجن blender ایک حیرت انگیز آلہ ہے، خاص طور पर यदि आप चिकनी सूप और सॉस अक्सर करना चाहते हैं. وسرجن blender ایک آف آلے کے برعکس ہے. اهو هڪ لٺ تي ٺهڪندڙ آهي جنهن کي توهان درست، گرم يا سرد ۾ درست ڪري سگهو ٿا، هڪ بٽڻ دٻايو، ان جي چوڌاري ڦهلائي ۽ سڄي شيبي کي صاف ڪريو. اهو توهان کي گرم سوپ منتقل ڪرڻ واري درد ۽ امڪاني مصيبت کي خالف ڪرڻ لاء خالص ڪري ٿو، ۽ انهي کي خارج ڪري ٿو يا وڌيڪ طور تي خارج ڪرڻ يا لٺ بلائنر جي لاء. سٺو بقاء بلنڈر 30 بکس जस्तै हो - पैसा बित्यो. هي سڀ ڪجهه چون ٿا، هڪ خريد ڪريو، جيڪڏهن توهان پنهنجي خوراڪ پروسيسر يا باقاعده طور تي ٺهيل استعمال ڪندا آهيو، ۽ توهان پنهنجي پاڻ کي اڪثر وقت تائين پهچندا سين.
مس نه آهين: ورلڊ گرم گرم آرام سوپ
- ٿائي سبزيبل نوڊل سوپ سان ٽفونگ ۽ ليمانگاس سان
- هندستاني سبزي ڪري سوپ
- ترڪي پوولا سوپ
- ميڪسيڪو ڪاروين سوسوج چلي
- چيني گرم ۽ ساڌي سوپ
- روايتي آئر ليم ۽ روٽ سبزيبل اسٽيو
- Louisiana سوساج ۽ جھل گم Gumbo
- ترڪي يا ڪڪڙ مرچ
- ذائقي افريقا هاريرا سوپ
- دلال دال، سبزي، ۽ دماغ سوپ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 172 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 303 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 6 |