توما بري بصلي سینڈوچ تازو گرما جي ٽماڪن، ٿلهي پٽي، ٿاڻو ڪبيابٽ ماني، ۽ پٽي برري پنيس استعمال ڪندي هڪ خوشبو سينڊوچ طريقائي آهي. Yum.
توهان هن سانوچچ کي بغير ڪنهن کي گرم ڪرڻ جي خدمت ڪري سگهو ٿا. بس ان کي گڏ ڪري ۽ اندر کڙو، پر انهي صورت ۾، مون کي صاف ذائق لاء مکڻ جي بدران زيتون جو تيل استعمال ڪندو هوس.
سينوچ تمام بهترين ٽيما سان ٺاهيو وڃي ٿو، ڇو ته هن طريقن ۾ صرف 5 اجزاء موجود آهن. بهترين بريا حاصل ڪريو توهان کي برداشت ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو چري آهي جيڪو باغ کان ٻاهر آهي. هاريء جي مارڪيٽ مان واپار يا سٺي سپر مارڪيٽ کان خريد ڪريو. ڪانو سان هي سولووچ ڪڏهن نه ڪر، توهان کي سياري ۾ ملي. اھي ڏاڍو ڀوت رھندا ۽ رسائيندڙ ۽ ذائقو نھ رھندا.
توهان بصري پٽن لاء سپاچ، ارگورا يا مک مک مٽائي سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، پر اصل ۾ حقيقت ۾ هڪ شاندار مرچزي ذائق شامل ڪندو آهي. هن سويلوچ ۾ سٺو به سٺو هوندا ها.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 رفا ڪٻيٽ ماني، ڊيگهه جي ڀيٽ ۾
- 3 چمڪندڙ چمڪندڙ نرم مکڻ
- 8 آون Brie پنيس سلائس
- 6 ڳاڙھو ڍڪڻ، ٽيون 1/3 "سلائسن ۾ کٽي
- 20 تازو تسلسل پنن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪئبيٽا جي ماني جي کٽي ڪنارن تي مکڻ لڳايو، يا ساڳيء ريت زيتون جو تيل کڻي وڃي ڇڏيندؤ ته توهان ٽاسسٽ سان سينوچ وڃڻ نٿا چاهيو.
- ٽاس کي ٽوڙي تارن ۾ ماني ٿڪائيندا آهن يا انهن کي ڇهه ڇهن ۾ 375 فيٽن تي ٿڌائي 7-11 منٽن تائين پهچندو آهي يا ان کان پوء مکڻ ڇڪيندو آهي.
- ڪيريٽا ماني جي مٿئين اڌ تي بيري پنيس سلائيس ترتيب ڏيو؛ ٻيهر ٻيهر ٽڪري بيري ڇڏيندو آهي، يا ٻيو 4-6 منٽن لاء.
- سينويل پنن سان گڏ ٽوڙ ٺاهيو، ٽماڙ جي سلائيس، ۽ ٿندل ماني. انهي سان گڏوگڏ رکون، پوء 3 حصن ۾ کٽي ڪريو. پنھنجي ھٿ سان هلڪو ھيٺ ڪريو ۽ فوري طور تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 166 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 49 ميگا |
| سوڊيم | 83 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 12 g |