مان Crockpot سورڪ ۽ بينن بابت سوچيو هو ۽ ڪيترو مون کي ان طريقي سان پيار ڪيو هو، ۽ اوچتو گوشت بالن استعمال ڪرڻ جو سوچ منهنجي سر ۾ ڀريل هو. اهو شاندار نمونو نتيجو آهي. اهو سچ، آرام سان، ۽ بلڪل آسان آهي. بس هڪ نوٽ: هي پڙهيل خوبصورت مٺو آهي، پڪل ماني ۽ ڪيچچ سان. توهان کي شامل ڪري سگهو ٿا ته ڪنهن شيڪسٽيرائرس جي ٿڌن جي مزاج جي مزاج جو مزاج جيڪڏهن توهان چاهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 منڊي، کٽيو
- 1/3 پياري وارين چانور، ڳاڙهو
- 2 (28-اچس) واڪ پکايا ويندا آهن
- 1/2 پيٽ ڪيچ
- 1/4 پيالو ڏڪار
- 1 (16-آائون) منجهيل جهنگلي چانورن جي گوشت جو ٻلپوٽو
- 1/2 پيٽ جو پاڻي يا گوشت وارو گوشت
اهو ڪيئن ٺاهيو
4-5 ۾ سڀني اجزاء کي کوٽپوت کي دٻايو ۽ گڏوگڏ گڏيو گڏ ڪرڻ سان گڏ گڏ ڪريو. پڪ ڪريو پڪڙي جهنگلي چانور ڍل سان ڍڪيل آهي. ڪپڙا ۽ 6-ڪلاڪن تائين گهٽ پر کائڻ يا جهنگلي چانورن جي ڀيٽ ۾ تشڪيل آهي، ۽ گوشت ۽ گوشت جو گوشت گرم آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 768 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 294 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 143 ڀ |
| غذا فائبر | 39 g |
| پروٽين | 47 ج |