خريد ٿيل الففريٽو ساس هن ڍنڍ کي نسبتا آسان ۽ آسان تيار ڪري ٿو، ۽ ڪڪڙ، زچيني ۽ ٽيما جي ميلاپ مزيدار آهي.
توهان کي پنهنجي ترجيح چونڊڻ لاء پنهنجي گھر جو ڌار ڌار Alfredo ساس يا ٻي پنيس چوڪ کي استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. ڪڪڙ کي تازو تازو گرٽيڊ يا ڀريل پيسمسن پينني جي گارنش سان گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 ڪڪڙ سينو حل (بيس، جلد هٽايو)
- 1/2 پيٽ اٽو
- 1/2 چاچو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ (اضافي کان وڌيڪ ذائقو)
- 1 گوش مرچ (وڌيڪ کان وڌيڪ مزو)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2/2 کان 2 ڪلوگرام جو زڪو (مٺي)
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1/2 پيالو ڪڪڙ برائو
- 1 وڏو ٽماٽو (ڪوريل، پتلي پٽن ۾ ڪٽي)
- 1/2 پيالو ڳاڙهو ڳاڙهي مرچ (اڇلائي)
- 1 پيالو الفرفو ساء (يا لوسن الفرائيٽو ساس)
- گرم پکا لساني يا فٽيوسي
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪڪڙ جي سينو ۽ پونڊو مٿان پلاٽ ڪپڙي جي هڪ ٽڪڙي کي ٿوري ٿوري ٿڌڙي سان ٿڪايو وڃي. باقي ڪڪڙ جي سينو ٿڪ سان ورجائي وٺو.
گڏوگڏ آٽو، کاج مچائي، 1/2 1/2 ڪڪڙ لوڻ، ۽ مرچ جو پٿر. آو ۾ ڪڪڙ ڀڪڻ جو مرکب.
وڏي زيتون ۾ زيتون جو گرمي کي گرميء جي گرمي گرمي تي وڌايو؛ ڪڪڙ کي شامل ڪريو ۽ هر پاسي کان اٽڪل 5 منٽن تائين کائڻ تائين، ڪريلن تائين.
هڪ پليٽ تي ڪڪڙ هڻو. اٽڪل 2 منٽ لاء زڪوڪ ۽ سٽ شامل ڪريو. ليمن جو رس ۽ ڪڪڙ ورٿ کي سنولٽ سان گڏ، ڪارو ٿيل ڪڪڙ سان شامل ڪريو. تقريبا 15 کان 20 منٽن تائين وچولي گهٽ گرمي تي ڪٽ ۽ ڌڪ، يا ڪڪڙ جي ذريعي پکايا ويندا آهن. ڪڪڙ هڪ ڪانٽو سان گڏ ڳاڙهو ٿيندو جڏهن رس صاف ڪرڻ گهرجي.
ريموٽ جي ٻڪرين کي، ڪٺو ڳاڙهي مرچ، ۽ الفيدو ساس شامل ڪريو. اجزاء کي گڏ ڪرڻ لاء اڏير. گرم ۽ بلبل جي مٿان لڳائڻ جاري رکو. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.
گرم پکا پادري سان خدمت ڪريو.
وڌيڪ ڪڪڙ جي سيني ۾ ترڪيبون
50 آرام واري ڪڪڙ جون شيون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1435 |
| کل فیٹ | 81 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 21 g |
| ناپسنديده چت | 35 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 1،143 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 138 ڀ |