اهو پيالو ڪڪڙ مانٽيندڙ رول لاء شاندار عجيب طريقو آهي، ۽ آرٽنگ لاء سٺو آهي. ٺهڪندڙ ڪڪڙ ۽ ويٺل هڪ ڪميسي سرسري ۾ چشمي ۽ ڦڪيل فيليلو آو ۾ لپيل آهن. Yum.
توهان کي هن سولو طريقي سان خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ هالو سلاد ۽ ايڪوڪاسس ۽ ڪبوتر ٽماٽو ۽ هڪ سادي ونناريٽٽ، ۽ ڪجهه گهريلو گرين پيڻ يا اسپرپرس سان گڏ آهي. شيرين لاء، هڪ پائي مزيدار ٿيندو هوس، جيئن ڪنهن به قسم جي براني هجي ها. ھڪڙو شيشي واري شراب جي ھڪڙي شيشي ۽ ھڪڙي سٺائي ڪمپني جو ھڪڙو شاندار ميوو شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 منڊي، کٽيو
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 (8 وائس) پيڪي جي مڇي، اڇلائي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- چيچ اڇو مرچ
- 1/3 پيالو ڊيوسن درٻار
- 3 چمڪندڙ ماکي وارڻ وارو
- 1-1 / 2 پيالو وار ڪريم
- 3
- بيڪاري ڪڪڙ ڀڃي بيٺا، ڀريل
- 1-1 / 2 پيالو ٿوري هارياري پنيس
- 9 (14 "x 18")
- ڦيلو چادر ، چورين
- 1/3 پيالو مکڻ، ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ وڏي مهارت ۾، ٻه چمڪندڙ مکھن مکھن ۽ زيتون جو تيل گھٽائي ڇڏيندو آھي. پیاز ۽ لوسن شامل ڪريو لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ ٿورن کي ڀاڙهڻ کان پوء، 5 منٽن تائين گهڻو ڪري روانا ٿيا. خانو شامل ڪريو؛ ايتري تائين جوڌا ڪري سگھي ٿو ته مشرڪن کي پنھنجي مائع کي ڏيو ۽ مائع فرائض پيش ڪريو.
گڏوگڏ هڪٻئي ڏانهن روانا ٿيا گرمي ڪرڻ لاء گرمي کي گهٽائي ۽ ڌڪڻ کي ڪٽايو ويندو آهي، ساوڪ ۾ ٿورو ٿڌائي، 8 منٽ هوندا.
پکا ٿيل ڪڪڙ ۽ هارياري پنيس کي خاڪي کي شامل ڪريو ۽ گرميء تان هٽايو؛ جيترو ملندو 15 منٽن لاء هي ٺهيل ٿڌو ٿڌو.
ٿورڙو تند 400 ڪروڙ کان اڳ.
ھڪڙي وڏي ڪوڪي شيٽ تي ڪنارن سان گڏ فيلو لو آو جي ھڪڙي شئي کي جڳھ ڪريو. (جيڪڏهن توهان صرف 14 "x 9" شيٽ حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان کي 16 شيٽرن کي استعمال ڪرڻ گهرجي. ٻن ڦاٽن جي جدا جدا پگهار ٺاهيو ۽ ٻنهي ڪڪڙن جي وچ ۾ ڪڪڙ جي ٺهرايو ٺاهيو.) فيليلو برش مان ٿڪل مکڻ سان گڏ ۽ مٿي ٻئي شيٽ سان.
ان کي پيٽرن ۽ برشڻ مکڻ کي ورجائي ڇڏيو جيستائين توهان فليولو شيڪن جا سڀئي استعمال ڪيا آهيو. ٿڪڻ جي ڊگھي جاء تي ڪڪڙ جو ٺهيل جڳه تي وڃو. ڪڪڙ مٿان هيٺئين ڪنڊ کي ڪپڙا ڪرڻ، ڪڪر ۾ ڪنيو، ۽ ڪڪڙ مٿان مٿي مٿين پاسي کي ڳاڙهو ڪريو. ھر ھڪڙي کي مکھ ڏانھن مکھن سان برش ڪريو. پنھنجي ھٿن يا ٻن اسپتو استعمال ڪندي رول کي ڦيرايو پوء سام آھي ھيٺ آھي.
فيولو آلو مٿان باقي باقي مکھن کي برش ڪريو. 14 کان 20 منٽن تائين ٿڪيو يا ساوڪ ڪارو ڳاڙهو آهي. اچو ته 10 منٽن لاء رول اٿو، پوء خدمت ڪرڻ لاء سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1284 |
| کل فیٹ | 88 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 40 ج |
| ناپسنديده چت | 31 g |
| کوليسٽرول | 345 مگ |
| سوڊيم | 941 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 82 g |