هي ٽماٽو پاسيرول تي پتلون پني، پياز ۽ بيزل سان سٿيل آهي. مفت استعمال ڪرڻ ۾ مشڪل ٿيل شيڊدار پنيس، فليٽينا پنيس يا آمريڪي پنيس جي بدران ميوزليلا کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
مان ٺهيل گرڊن پيسمسنن پنيس جا ڪجهه چمڪاٽ ماني به شامل هجن ها ته ماني چڱي ريت هجن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چڪا چڪا، مرڪي ۽ ٻڪندڙ
- 4 وچولي تيئن، ڪٽيو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/2 منسلڪ خشڪ خشڪ مڪن جي پنن
- 6 سلائسين آمريڪن پنيس، اڌ ۾ ڪٽي
- 1/2 پيالو سڪل سڪل ماني جي واڌ
- 2 چمڪندڙ مکھن مکڻ يا مارجن
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
روشنيء ۾ هڪ 1 1/2-کوٽرو سيسائيل چيڪ ڪريو.
10 منٽن لاء ٽڪرائي پاڻيء جو ٿورڙي پيڪ ۾ کاڌ خوراڪ درياء.
تيار ٿيل ڪپسل ۾، ٽماڪن جو اڌ حصو ۽ اڌ جي کاڌ خوراڪ. لوڻ، مرچ ۽ بيزل جو اڌ حصو کڻي وڃي. مٿي واريون پنيس سان. تھرن کي ورجايو
هڪ ٿانو ۾، مٽي مکڻ سان مانيء جي ماني ٺاهي؛ ڪاسسرول جي مٿان کان مٿي.
ڪٿان 30 کان 35 منٽن تائين منحصر تپ ۾، يا تيستائين ٽيمو ڇنڊو آهي.
ٽاميٽ پنيس جياسسر 6 ڪم ڪندو آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
تازي ٽامي جو پيالو، ڪور، ۽ پوکيو آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 96 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 147 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |