هي پولش بادام کوڪي جي طريقي يا امريتي (ايم مهري ٽي) بيروزگين ڪوڪيز آهن جيڪي جلدي گڏ ٿين ۽ چانهه يا ڪافي لاء مثالي آهن.
اها هڪ روايتي پولش ڪرڪي آهي جيڪا 2 هيڪاندي اسٽوپائن سان ڪئي وئي آهي. ليفٽيننٽ هيرن جي مالن سان گڏ، پولش اينڊ برانڊي ٺاهيو، جيڪا مثالي طور تي آهي، يا صرف يڪسون-صرف رزق جهڙيون ئي هيرن کي ڳاڙهو ڪن ٿيون.
هتي وڌيڪ مشرقي يورپي رزقون جيڪي بادام استعمال ڪندا آهن.
هتي پولش بادام ڪوڪيز يا امريتي جي وڏي تصوير آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وڏو ڳاڙهو گفا (ڪمري جي گرمي)
- 3 1/2 آونڊي کنڊ
- 7 آون جو ميدان باد (ڪٽ نه ڪيو)
- 3 1/2 آونڊي کنڊ
- 2 کان 3 بون بادام جو تيل يا 1 کان 1 1/2 ٽوپي جون بادام ڪڍڻ
- پنچ سيامامن
اهو ڪيئن ٺاهيو
منير کي ٺاهيو
- هڪ وچولي گودام ۾، ايتري تائين جو ٻه وڏا ڪمرا ۽ هڻڻ واريون گرميون ايتري هونديون آهن. سستگي سان اڳتي وڌڻ لاء 3 کن يونٽ جو اڌ (اڌ) شامل ڪيو ويو آهي. منير کي ايترو تيز هجڻ گهرجي، توهان ان کي چاقو سان پٽي سگهو ٿا.
ڪوڪي بيڪري ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 درجا ڪرڻ کپي. لائن واري ڪيغذن سان پارچري ڪاغذ سان گڏوگڏ.
- هڪ جدا وڏي ٿانو ۾، 7 ونون جي زمين سان گڏ بادام 3 1/2 آونڊي کنڊ سان گڏ بادام جي تيل جي 2 کان 3 بٽ يا 1 کان 1 1/2 ٽوپي جون بادام ٻاهر ڪڍيا آهن. منير جي (گريڌي) جي گڏيپ ۾ ٿڪايو وڃي ته نٽ مخلوط کي روشن ڪرڻ. ان کان پوء، آسان طور تي باقي مروج ۾ وڌو، حجم کي ٽوڙڻ نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي.
- هڪ اسڪانو استعمال ڪندي، تيار ٿيل پين (شيون) تي ڪوڪي بيٽر جي برابر حصن کي ڇڏي ڏيو. 15 منٽن کان پوء ڪوکي کي بوتلون ٿڌائي ڳاڙهو آهي ۽ مٿيون پٿر ڀريل آهن. پوري مڪمل طور تي تار تي رڪارڊ. هڪ ڏاڍي سخت ڍڪيل ڪنٽرول ۾ اسٽور.
وڌيڪ Gluten-free مٺاڻ ترڪيبون
ماضي ۾، گلوٽين جي مسئلن سان ماڻهن کي ماني، ڪيک، ڪڪڙين ۽ ٻين شين جهڙوڪ ڪڻڪ جون شيون پيش ڪن ٿيون. پر ترڪيبين جي مهرباني، جيڪا آٽو جي جڳهه ۾ گراه گهاٽي، ۽ گلوٽين آزاد آٽو مصنوعات ۾ اهم ڪارڪردگي استعمال ڪن ٿا، انهن جي زندگي جي هڪ گلوبل مفت رستي جي پٺيان وڌيڪ محروم محسوس نٿا ڪن.
آخرڪار، خاندان ۽ دوستن سان گڏ کاڌي جي ڀاڱي (اعتقاد ۾، يقيني) زندگيء جو جشن آهي ۽ ڪيترن ئي اڀرندي يورپي روايتن مطابق رسم رواجي ماني ۽ پڪل مال جي چوگرد آهي. سموريون رزقتون سڀني مقصود غنم آلو جي سڀني مقصدن ۾ اڪثريت جي آڇ کي هڪ طرفي ٺاهڻ جي ڪم نه ڪندي، تنهنڪري यसले केही प्रयोग लिन सक्छ. هيٺيون قائداعظم ڪوششون ۽ سچا آھن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 483 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 19 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 72 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 45 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 16 g |