آمريڪي تقسيم پائي سوپ وانگر، پولش تقسيم پاسو سوپ ( زپو گوروچو) هڪ ليفور هام هائو جي استعمال ڪري ٿو. اهو نسخو ٿوري دير ۾ مختلف آهي، جنهن ۾ کاٻي ۽ آلو، بيڪون ۽ گاجر شامل ڪيا ويا آهن.
هوم کان وٺي پولش ٽيبل تي خاص طور تي، خاص طور تي وڏن رخصتين لاء، هي سوپ تمام عام آهي. جيڪڏھن تون سوپ کي ٺيڪ نہ ڪري سگھن، ھڏن کي ھلي جڏھن روح کي توھان هلائي. پولش رائي ماني ۽ مکڻ سان خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 سلائسون بيڪون، اڌ ۾ ڪٽي
- 1 عمدي ڪڪڙ لوسن جو سلويو
- 1 وڏو پياز، کٽيو
- 3 ڪڪيل پيٽ، سنوارڻ ۽ 1/2 انچ انچن ۾ ڪٽي
- 3 وڏا گاڏيون، مٽي ۽ 1/2 انچ انچ ۾ کٽيندا
- 8 پيالو پاڻي
- 1 (1 پونڊ) وارو ساوڪ سائو يا منجهس پٿرن جا ٽڪرا، ڳاڙهو
- 1 گوشت مارو هان هون
- 1 بيھ پتي
- 1 پيالو ڪٽ هام
- 2 وڏو آلو، ڳاڙهو ۽ 1 انچ واري ٽڪر ۾ کٽيو
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي وڏي اسٽاڪ ۾، مڪمل طور تي پکايا ويندا هئا. هٽايو، تڏهن ٿڌي ۽ سيٽ ڪريو. لوسن، جوش، انگور، ۽ گاڏين کي گاڏين ۾ گڻ ۽ سٽ تي وچولي گرمي سان ڳرڻ شامل ڪن.
- پاڻي، مورت، هيم هڏا، ۽ بي پاڙا شامل ڪريو. ڪنهن کي فضا ۾ آڻڻ، ڪنهن به جهان جي سنوارڻ جو مٿيون پاسو ڏئي ٿو. ڪٽ هام، آلو، ڪنگر بيڪري، ۽ لوڻ ۽ مرچ کي ذائقو ڪرڻ، ۽ ٻيڙي تي واپس آڻيو. هڪ سمير، ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ يا مٽي تائين کائڻ کان گھٽ ٿڪايو ويندو آهي، ڀڄڻ کان بچڻ لاء اڪثر ڪري رهيون هيون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 158 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 9 ميگا |
| سوڊيم | 246 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 9 g |