اسٽائر فاري سورج جي منصوبه بندي ڪرڻ ۽ ڄاڻ ناهي ته ڇا اچار شامل ڪرڻ هي 3/4 سان گڏ پوزيشن وارو سور ڪروز ٽيللوين جو پڪو ڪيو ويو آهي جيڪو ڪب ۾ ڪٽي ويو آهي. ٿڪڻ کان پوء توهان 1/4 - 1/1 تيل جي تپون چمڙي سان کاڌا ختم ڪري سگهو ٿا.
مين چيني چيني ريڪارڊ انڊسٽري
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 ڪڪڙ چمڪندڙ (نرم يا ڳاڙهو ڳاڙهو)
- 1 1/2 ڍڪون
- هلڪو سويا ساس
- 1 چيني چيني چانور (يا سڪل شيري)
- 1/2
- جوش (ڌوڪو، گندو ۽ وچ ۾ انچ انچ جي ڊيگهه ۾)
- 1 ڪڪڙ جي ڪنڊ اسٽار
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪارو جو سور 1 1 1 1/2 انچ ڪبرن ۾ ڪٽيو. اچار ٺاهڻ واريون شامل ڪريو، ڪنڊ اسٽار شامل ڪريو. 15 منٽ کان اڳ اسٽير فرنگي کان وٺي سورج ڪب ماريو وڃايو.
بيف مارينڊ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 25 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،415 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |