هي بهترين مرکب رائيپ توهان جي وقت ۽ پئسا بچائيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو اٽو
- 2 Tbsp. کنڊ
- 1 Tbsp. کير (اڻفير سڪل کير جو پاؤڊر)
- 1-1 / 2 اسپين. لوڻ
- 2-1 / 2 اسپين. خشڪ (فعال سڪل)
- 1-1 / 4 پيچ پاڻي (گرم)
- 1 Tbsp. سبزي جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ٿانو ۾، اٽو ٺٽو، کنڊ، سڪل کير ۽ لوڻ جو گڏيل. سکرو سب سے اوپر ڑککن کے ساتھ ایک ایک کوارٹ جار کے اندر رکو. ھڪڙو ننڍڙي زليڪ پلاسٽڪ جي ٿلهو ۾ رکھو ۽ جھر شامل ڪرڻ کان اڳ جار ۾ آٽو مرکب تي رکھو. ليبل ۽ اسٽوري جڳهه ۾ اسٽور.
- جڏهن ماني کيڏڻ لاء تيار ٿي، پنهنجي ماني جي ماني جي ماني جي هيٺان گرم پاڻي ۽ سبزي جي تيل کي جاء ڏي. جهر مان سڪل اجزاء جي مٿي واري گلي جي اجزاء تي رکي، آخري لاء خمير رکڻ يا توهان جي ماني ٺاهي جي صنعت جي هدايتن جي پيروي ڪريو. وائٹ - روشني ڪرسٽ رنگ چونڊيو. هٽائڻ واري چڪر کان پوء ماني مان هٽايو ۽ ڪسٽم ڪرڻ کان پهرين 1 ڪلاڪ لاء تار تي ڪيڪ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 65 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 492 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |