ڀرپور اسپناچ Lasagna

هي مزيدار پيڙڪا لاناگنا جو ريڪو ريڪٽا ۽ موزرزارلا شيسز جي پراڻن سان گڏ هڪ آزمائشي ۽ حقيقي کلاشنيو-گوشت للاسنا آهي، توهان جي پسنديده خريد ٿيل يا گهر وارو مينارنارا چاس، لاسگنا نوڊلس ۽ سپاهي.

هن ذائقانه لاناگنا کي وڏيء ماني لاء مٽي سان گڏو. اسان کي ان جيان لوز ماني ۽ هڪ سادو تلاشي سلاد سان . اهو هڪ گلاس ٺاهيندو آهي، تنهنڪري اهو هڪ پولوچ يا وڏو گهٽن جي خوراڪ لاء وڏو آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ڳاڙهو ساوڻ 350 فوٽ بيڪڻ واري ڊيگهه 13x9 انچ بيڪ کاڌا يا لاسگنا پن.
  2. وچولي گودام ۾، ريڪٽاء پنيس کي ڊيمو ۽ نچوڙي واري اسپينچ جي اڌ سان گڏ، گرين پسمسنن پنيس، هٿيارن، لوسن پاؤر ۽ لوڻ جو اڌ حصو آهي. چڱي طرح ٺهرايو.
  3. باقي باقي اڌ مکيه نموني سان مارياري چاس سان گڏ ڪريو.
  4. اٽڪل 1/1 کان 1 پيالو ماروارا-اسپينچ جو ٺهيل ميڪنگ جي هيٺان کاڌا هيٺان، هيٺان ننڍن کوٽ ڪرڻ لاء ڪافي آهي. ھڪڙو پرت سان نوڊلس سان. مٿيان نوڊل پرت جي باري ۾ اٽڪل 3/4 پيٽ ماريار؛ نوڊلن تي پکڙيل آهي. هڪ ننڍڙو چمچا سان، ٿڪندڙ پرت جي مٿان ريڪائوٽ جو ٺهيل هڪ ٽين حصو رکي، ننڍڙي گولي دڪان ۾ مساوات رکندي. موززارلا پنيس جي اٽڪل هڪ-ڪروڙ سان لڳل.
  1. ورجائي، نوڊلز، ساس، ريڪوٽو مرکب، ۽ موززرلا جي ٻن وڌيڪ تہن ٺاهڻ.
  2. ٻئي سطح تي نوڊلن سان، مٿي جو چاس، ڀريل ميوزاريل، ۽ باقي گرٽيڊ پرسمسن پنيس جي باقي اڌ.
  3. خوشبوء جي هڪ چادر کي لاسگنا تي صحيح ڪرڻ لاء ڪافي وڏو ڪريو. هن لاسگنا کي هٿ سان ورق سان ڍڪيو، ساڙي پاسي لڙهي. جيڪڏهن توهان جو بيڪنگ پين تمام مڪمل آهي، اسپيل کي پڪڙڻ لاء ٿورڙي قطعي تي بيڪيل ڍڪڻ واري جاء تي رکون.
  4. تقريبا 45 منٽن لاء لاناگنا کڻي، يا تمام گرميء تائين، ۽ توهان ڏسي سگهو ٿا ته بلبڻ جي شروعات آهي. 20 کان 30 منٽن تائين ورق ۽ ذخيرو ختم ڪريو، ايتري تائين جو تمام گرم ۽ پني کي پٿري ڇڏيو آهي.

* هن سڻڪ بابت 36 يونس ماريار جو چشمو هڪڙو جريڙو (يا چٽ جي تقريبن 1 1/2 24-اچس جار) استعمال ڪيو ويو. *

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

آسان ايپلپلين Lasagna

اطالوي سوسج Lasagna

مکيه لوگنا ميٽي سوس سان

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 303
کل فیٹ 18 g
ڏوريل ڀاڙي 10 گ
ناپسنديده چت 5 g
کوليسٽرول 130 ميگا
سوڊيم 731 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 15 g
غذا فائبر 3
پروٽين 21 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)