هي زبردست ڪگيل ڪشڪ وانگر ڏسڻ ۽ ذوق ڏسندو آهي، پر ان ۾ اٽو، تيل، پياز ۽ مصالحات شامل آهن. بس انهن اجزاء کي ٺهيل، ٿانو بڻجي، ۽ گرم ڪرولن جي چوٽي تي رکي. هي ڪگيل کي زبردست ذائق جذب ڪندي، ۽ ٻارڙن کي سيڪنڊن کان پڇڻ لڳندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وچولي تيس
- 2 ڪلو اٽو (ساري ڪڻڪ)
- 1 ٽيچون پيپررا
- 2 ٽيچون لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 3/4 پي تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. چاڙهي تي.
2. پنهنجن هٿن جي استعمال سان، آلو، آبي، لوڻ، مرچ ۽ مرچ سان آلو ملائي.
3. پنهنجي هٿن جي استعمال سان، تيل کي وڌايو جيستائين ايتري ڪڻڪ کي بهتر نه آهي، جيڪا ان کي ٿوري ۾ ٺهي سگهجي ٿي.
4- جڏهن چوري جو گرم ٿي ويندو آهي، ڪڪيل کي چانديء جي چوٽي تي رکي ۽ ڏاڍي سخت ڍڪيو. ڪگيل کي رات جي گھڻن ڪلاڪن تائين ٿڌو ڪلاڪ تي کائڻ گهرجي يا (جيڪڏهن توهان رات جو ڏينهن رات جو سبت جي رات جي لاء خدمت ڪرڻ جي منصوبو آهي).
ٽيپيون: پڪ ڪريو ته چولين ڪڪ جي چڪاس ڪن ٿيون جيڪو ڪافي پاڻي آهي.
جيڪڏهن تمام گهڻو پاڻي تباه ٿي وڃي، ڪجهه پاڻي وڌائي چولين تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 443 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3،741 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 72 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 10 گ |