اهو سوال آهي ته چاکليٽ جو ڊائيٽل مفت آهي يا چاڪليڪ جي قسم تي دارومدار نه آهي. ظاهر آهي، کير چاکليٽ ڊائيٽل آزاد نه آهي، جيئن ته کير تي مشتمل آهي ۽ عام طور تي ٻين جواني جي اجزاء. مٿاهين معيار وارا ڪڪڙڪون توهان جي ليٽيڪوس-مفت چاکليٽ ڪارن کي پورو ڪرڻ لاء بهترين جڳهن جا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي رڳو کوڪو آبي مکڻ ، ڪوڪو شراب، لييڪين (عام طور تي سويا-بنياد) هونديون آهن.
سڀڪو چاکليٽ بارن جي برابر نه برابر آهن، جڏهن ته، ۽ ڪيتريون ئي "ڌارا" ڌڪڻ وارا چاکليٽ ڊائيڊي نڪتل ٿيل شيون جي ڊگهي ڌوٻي لسٽ تي مشتمل آهن ، تنهنڪري ليبل پڙهڻ ضروري آهي.
کير چاکليٽ جي ڀيٽ ۾ کير چاکليٽ جي مقابلي ۾ هڪ تلخ ذائق وڌيڪ سمجهيو ويندو آهي، اهو اڃا هڪ وڏو شيرين آهي . اها کير چاکليٽ واري رستي واري مٺي ڏٺي کي سٽ نه ڏئي سگهندي، پر اهو اڃان ڏاڍو خوبصورت ۽ مناسب ذائقو آهي. اهو ڪيترن ئي ميون ۽ ٻين ذائق سان سٺي ٺاهي ٿو. اها حقيقت هڪ ورهين واري شيرين آهي.
ڊاکلي چاکليٽ جي بيمارين جا فائدا فائدا
جڏهن ته چاکليٽ جو ڪارڻ شايد کنڊ مان پورو ٿي سگهي ٿي ۽ چڪاس ۾ ورتو وڃي، اهو انهن وقتن لاء سٺو اختيار آهي جڏهن توهان کي صرف ڪجهه مٺي جي ضرورت آهي. ڊاکاڪ چاکليٽ صرف انهن لاء وڏن لاء نه آهي، جيڪو کير کاڌي نٿا ڪري سگهن، اهو ڪيتريون ئي صحت جي فائدن سان هڪ مزيدار علاج آهي. اهو انٽيڊيوڊينٽس ۽ غذائي مواد جهڙوڪ زن، مگنيشيم، تانبا ۽ جيتوڻيڪ پوٽنشيم جو ڀريل هوندو آهي جيڪو جسم سان سرطان جي ڀڃڪڙي ۾ مدد ڪندو آهي.
ڳاڙهو چاکليٽ اصل ۾ ڪجهه ٻيرڻ کان وڌيڪ ايئن آڪسائيڊيون حاصل ڪيا ويا آهن. گهڻيون چاکليٽون به ڪيتريون ئي ڪافين تي مشتمل هونديون آهن جيڪي توهان جي قدم ۾ اضافي مرچ وجهي سگهن ٿا.
دل جي صحت
ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن جيڪي گندي چاکليٽ جي ننڍن مقدار کي استعمال ڪري پنهنجي رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
بهرحال، چاکليٽ اڪيلو ضرور هجڻ گهرجي ته ڪڏهن به تيز بلڊ پريشر علاج لاء استعمال نه ڪيو وڃي. چاڪليٽ جي مجموعي طور تي نفسياتي صحت کي بهتر ڪرڻ سان ڳنڍيل آهي. پچائڻ واري چاکليٽ کي ارٽين ۾ حساب ڪتابي جي ترقي لاء خطري کي گهٽايو ويو آهي. چاکليٽ ۾ فلونونائڊ پڻ رت جي فراهمي کي صحت جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ پڻ صحت مند ڏسي رهيو آهي. اهو چمڪندڙ هائيڊريشن کي پڻ شامل ڪري ٿو جيڪو پنهنجي نظر ۽ صحت کي بهتر بڻائي ٿو جڏهن ته سج جي نقصان جي اثر کان بچائي.
گھٽ ڪرڻ وارو کولولسٽول
ڪو به ماڻهو پنهنجي کوليسٽرل جي سطح جو احساس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري خوش ٿي ويندي ته ڄاڻو ته ٿوري تارڪ چاکليٽ ايل ايل ايل يا "برا" کولسٽٽرول جي سطح گهٽ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مٺي جو علاج پڻ اڀياس ۾ ڏيکاريل آهي ايڇ ڊي ايل جي سطح وڌائڻ لاء.
موڊ-بوٽنگ
اهو هڪ معقول حقيقت آهي ته چاکليٽ توهان جي دماغ کي سرٽوونين پيدا ڪرڻ جي سبب بنائي، ساڳيا ئي ڪيميائي اسان کي پيار ڪرڻ محسوس ڪري ٿو. تنهنڪري چاکليٽ ڪٽيل آهي، حقيقت ۾، ڪجهه معمولي مزاج وڌائڻ جي صلاحيتون آهن. ان جي معمولي غير ادائگي جا خاصيتون شايد ٿي سگهون ٿا، ڇو جو اسان خراب ٿيڻ وارا آهيون.
بهتر بڻائڻ جي فنڪشن
گڊو چاکليٽ ان جي گردش سان گڏ وڌائڻ جي صلاحيت پڻ توهان جي دماغي ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دماغ ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ، ڪجهه اهو سوچڻ ته دماغ کي تيزيء سان سوچڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
مطالعي مان معلوم ٿيو ته چاکليٽ کي استعمال ۾ ڪجهه زباني مهارتن سان مدد ڪئي وئي.