مارڊنڊن لنڊن جي بروئل

لنڊن جي بروبل لاء هي کلاسي پڙهيل شاندار شراب ۽ بالامامڪ سرکہ مرکب ۾ اچار آهي. جيڪڏهن توهان واقعي چاهيندا ته اهو فڪيڪ اسٽيڪ استعمال ڪندي مستند ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

1. مڙني اچار جي اجزاء کي گڏ ڪريو، لوڻ کي بهتر ڪرڻ لاء نموني کي ٽوڙڻ لاء. وڏي سختي ۾ پلازيل واري پلاٽ ويڪري لنڊن برويل سان گڏ اچار سان گڏ. مهر جو ٻلو، اضافي هوا کي دٻايو. مارنٽ، چمڪندڙ، ڪڏهن ڪڏهن، 4 کان 6 ڪلاڪ لاء.

2. تڪليف تيار ڪريو. وچ واري ڪپڙي تان پٽي ڪڍو، وڌيڪ ڊيپ بند ڪرڻ ۽ تيل تي ريل تي 5 يا 6 انچ مٿي چمڪندڙ ڪڻڪ جي مٿان رکي، هر طرف تي وچ ۾ 8 کان 10 منٽن تائين.

3. هڪ ڪٽي بورڊ تي اسٽاڪ کي منتقلي، ورق سان ڍڪڻ ۽ ڪارڻ کان اڳ 10 منٽن کان بيهڻ گهرجي. اناج ۾ ڪٽي ڪريو.

4. جيڪڏهن لنڊن جي بروبل لاء هڪ خدمتگار چوڪ ۾ دلچسپي رکندي آهي، ته بس اچار جي تلاوت کي دوکي ڪريو. اڌ جي جڳهه کي مارائڻ لاء اڌ جاء تي رکو. ٻئي اڌ کي ننڍي ساوسن ۾ رکون ۽ تيز ڌڪڻ تي آڻ. گرمي کي گهٽائڻ ۽ گھٽ گرمي تي 8 منٽ لاء ايجاد ڪيو. اڪثر ڪري پيا جلدي طور تي گرمي ڪرڻ ۽ گرمي جي حساب سان ڏسو. چوماسي جي چشمي کي کوٽ ڪرڻ لاء ڪافي گھٽ ڪرڻ گهرجي. گرميء تان هٽايو ۽ پکا گوشت سان گرم ڪرڻ جي خدمت ڪريو.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 466
کل فیٹ 15 g
ڏوريل ڀاڙي 5 g
ناپسنديده چت 6
کوليسٽرول 172 مگ
سوڊيم 1،951 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 11 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 64 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)