اهي سوادا ڏاکڻي تيتوڪي بسسائيٽ جون رستن لاء تازيون کرينبرري ۽ ڪٽ مٽي کڻي ويا آهن.
ڪرنبر واالن بس بيسٽيو گر ۽ سياري جي کائڻ لاء بلڪل ماني آهن. ناشتو بسائيٽ طور تي ان جي خدمت ڪريو يا ان کي تقسيم ڪريو ۽ انهن فيلڪي ترڪي يا ڪسوار ترڪي يا مرغني ترڪي، چکن، يا هيم سان گڏ ڀريندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تازو ٻرندڙ (ڳاڙهو ڪٽي يا گستاخ)
- 3/4 کپ واهٽ (يا پنڪ، ڳاڙهو ڪٽي)
- 2 1/2 چمڪندڙ کنڊ
- 2 1/4 پيالو سڀني اجايو اٽو (10 بلون)
- 2 1/2 چمچ پائي پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 6 چمڪندڙ مکھن مکھن (ٿڌڙو، ننڍڙو ٽڪرن ۾)
- 3/4 کپ تيتر (گھڻي کان ٿورو وڌيڪ، گهربل هجي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پراچين پيپر سان هڪ وڏو بيڪنگ شيٽ لڪايو. گرمي کي 425 ° F تائين گرمي ڏيو.
- هڪ ڪنڊو ۾ ڪانٽينبر، واتنٽ، ۽ کنڊ ٺهرايو. کوٽ ڪرڻ تي زور.
- هڪ ڌاڙهو يا کاڌ خوراڪ جي پروسيسر سان ٺهيل، اٽو، پائڻ وارو پائوڊر، سوڈا ۽ لوڻ کي ٺهرايو ويندو آهي. مرکب ڪرڻ يا وسوس ڏيڻ. مکھن ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ پيٽ پروسيسر جي ھڪڙي پيٽرن، آڱرين، يا 6 کان 8 دالن سان کٽ ڪريو. اهو مرکب وانگر مودي کا گوشت نظر اچي ٿو.
- جيڪڏهن کاڌي پروسيسر استعمال ڪندي، مرکب هڪ وڏي ٿانو ڏانهن وڌو. ڪانبريري ۽ اخروٽ مرکب شامل ڪريو ۽ مرکب ڪرڻ تي ٽاس ڪريو. 3/4 پيالو جو مکڻ کير جوڙيو ۽ هڪ ڪنڪ يا هٿ سان گڏوگڏ ايتري گڏ ڪرڻ سان گڏ گڏ ڪرڻ سان گڏ ٺهڪندڙ ٿينديون.
- خشڪ آلو آهستي مٿاڇري تي منتقل ڪريو ۽ آسانيء سان 3 کان 5 ڀيرا ڀنڀي ڪريو، رڳو ڪافي آڱر ٺاهڻ لاء مرکب حاصل ڪرڻ لاء ڪافي. جيڪڏهن ڏاڍو سڪي، هٿن سان ٿورو ٿوري پوڻ سان. پاٽ ۾ 1/2 کان 3/4 انچ ٿلهي ليٽ ۾ هڪ دائرو ٻاهر نڪري ويو.
- ڪاسٽ ڪٽيٽر سان ڪٽي ڪڍو.
- 12 کان 15 منٽن تائين ٿڪيو يا ساوڪ ٻارهين تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 220 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 17 ميگا |
| سوڊيم | 504 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 4 g |