ڪريمائي اطالوي ڪڪڙ لاء هي سادي ۽ آرام سان پڙھڻ جو مطلب اهو نهايت دلال علاج آهي. اهو مزيدار ۽ مزيدار ۽ ٿڌو يا سياري جي رات تي ڀرپور آهي. آئون اڪثر رنگ ۽ غذائي لاء ٻار جي گاڏين جو هڪ پيالو شامل ڪيو. ڪجهه ڪڪڙ لوسن ڏاڍو سٺو آهي.
هيء سوادج نسب امير ۽ امدي آهي ڇاڪاڻ ته اها ڪڻڪ وارو سوپ ۽ ڪپڙو پنيس استعمال ڪندو آهي. پکا چانور، گندم يا پادريء مٿان اها چڱي خدمت ڪئي وئي آهي. ٿڪيل مشروم ۽ ڪجهه انگورن جي ٽامي سان گڏ هڪ سوراخ جو سوراخ وڌو، ويائنگريٽ ڊزائيننگ سان، ۽ مڪمل کائڻ لاء ڪجهه کرکرا لوسن جي ٽوسٽ شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (2 پونڊ بيس، چمڪندڙ مرغي سينن
- 1/4 پيالو مکڻ، ڳاڙهو
- 1 (8-اوائس) ڪڪڙين جو دڪان پائڻ، نرم، ڪڇ ۾ ڪٽي
- 1 چڪا چچ چڪا
- 10.75 اوون) ڪڻڪ جي سوپ جو ڪشادو ڪري سگھي ٿو
- 1 (0.7 اچس) سڪي خشڪ اطالوي سلاد لباس ٺاهڻ
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1 چچيون خشڪ اطالوي نموني
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪڪڙ جي ڪڪرن کي ڪٽي پٽي ۽ جاء تي 3 کان 4 ڪٽوٽ ڪرسٽٽوٽ کي ڪٽي ڪريو.
وچولي گودام ۾، پگھريل مکڻ کي ٺهڪي، نرم ڪشمي پنيس ، ڪڻڪ ڪڻڪ سان سوپ، اطالوي ڊسڪنگ ميڪ، پاڻي، اطالوي مندنگ ۽ مرچ ۽ ٺهيل تائين ٿڪايو. ڪرڪوپيٽ ۾ ڪڪڙ مٿان هن جو مرکب آڻيو .
کاڌ خوراڪ جي ماپريٽر سان جانچ ڪئي وئي آهي، جيڪا 6 کان 8 ڪلاڪ يا ڪڪڙ تائين، گهٽ ۾ گهٽ 165 سينٽ في ڪڪ تائين پکڙيل آهي.
چڱي ريت ٿڪايو، پوء گرم پکا پادريء يا چانورن جي مٿان خدمت ڪريو.
مون کي ڪجهه تبصرو ڪيو آهي ته هن چٽسالي ۾ چاس ڪافي ڪافي نه آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، 2 چمڙن جي ڪنارن کي 2 چمڙن سان گڏ ٿڌو پاڻي ۽ ٺهيل تائين ٺهڪيو. هن کي 10 منٽ کان وڌيڪ ٿانو ٿڌن تائين کائڻ تي دٻايو ويو آهي.
توھان ھي ھڪڙي کاڌي خوراڪ ٺاهڻ لاء ھن طريقن ڏانھن ڀاڄيون شامل ڪري سگھو ٿا. ٻار جي گاڏين جو هڪ پيالو، ڪڪڙ جي هيٺان هڪ ڪپڙو کاڌا رکي ۽ پورو وقت تائين پکايا وڃن. آخري 2 ڪلاڪن ۾ ڪسدو مشغول ڪرڪيٽ تي شامل ڪريو. ۽ وڌيڪ غذائيت لاء پچائڻ جي آخري ڪلاڪ دوران ڪچي گند مرچ يا زچني شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 742 |
| کل فیٹ | 58 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 28 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 236 ميگا |
| سوڊيم | 398 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 46 g |