اهي سست ڪنڊ اسڪيلپ ٿيل آلو هڪ پنيس ۽ ڪڻڪ سان سوپ ساس سان ٺاهيندا آهن. مفتشين سوپ جي ڪشميري جي بدران ڪيڪري سوپ جي ڪمن کي استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو.
جيڪڏهن توهان چاهيون ٿا ته جيڪڏهن توهان چاهيندا هجون ته ڊائون هيم شامل ڪريو.
پڻ ڏسندا
کرڪ پٽو اسڪالر آلو پني سان (نه سوپ)
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 7 کان 9 وچولي آلو، پن چڪيون، گهيرو ٻاهيون، 2 1/2 پائونڊ
- 1 پيد ٿڌو پاڻي
- 1/2 تخليق جو ٿانو ڪڪڙ
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 1 وچولي تيز، پتلي ٻلي
- 1/4 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آونٽس) ڪشميري وارو ڪشادو نوڪري سوپ جي
- 6 يونس آمريڪي پنيس، ڪعبي، سلائيز يا ڇڪي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ پيالو پاڻي ۾ آلو آلو چسائي وٺو ۽ ٽڪريء جي 1/2 ٿلهو ڪاسٽ جو وري ڪٽي ٿو.
- سست ککر جو اندرون ڀتين ۽ تري اندر.
- تيار ڪيل ٿڌا آلو واري اڌ جي اڌ ۾ آهستي اٿي کائيندا آهن. مٿين پوزيشن جو اڌ حصو، اڌ اٽو جو، لوڻ جو اڌ ۽ مرچ جو اڌ. ڏڪ کڻي مکڻ جو اڌ.
- تھرن کي ورجايو ٿورو ئي مکڻ سان گڏ. چمچ سوپ جي چوٽي تي.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 6 کان 7 ڪلاڪ، يا هاء تي 3 کان 3 1/2 ڪلاڪ. آلو لازمي ٿيڻ گهرجي.
- سست کڪ جي گرمي پد ۾ مختلف ناهي، تنهنڪري وقت کان وقت جي تڪليف چيڪ ڪريو.
- تقريبا 30 منٽن کان اڳ پني کي شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 470 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 75 ميگا |
| سوڊيم | 474 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 10 گ |