بيڪاريون سينجن ۽ گرم ڪتن هڪ قدرتي ميلاپ آهن. جيڪڏهن توهان گرم ڪتن کي پسند نه ڪيو، هام، مسڪيل سوسج يا ترڪي هيم سان موهيندڙ ٺاهيو. يا ڪڪڙ يا ترڪي گرم ڪتاء کي استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي گرم ڪتن جي حفاظت ڪندڙن جي حفاظت ڪندڙن کان بچڻ چاهيندا آهن، اڻڄاتل گرم dogs چونڊيو.
بجيٽ ۽ گرم ڪتن تي بجيٽ پڻ آسان آهي. ڪجهه درٻار، ڳاڙهو کنڊ، Worcestershire ساس، ۽ ڪيچ اپ وڌيڪ ذائق شامل ڪندا. ذخيرو ٻاھر ڪڍڻ لاء تيز گرمي پد ۾ بينن جي پيشي کير سان ڀريل آهي.
ڪنڌ ڪاسٽ يا بيسٽيوٽس ۽ سوادج خاندان جي کاڌي لاء سلاد شامل ڪريو. هي پڪل لوبيا ۽ گرم ڪتوتر سيزالول هڪ ٻيو عظيم ماوليم پسند آهي. اهو هڪ بسڪوٽ وٺڻ ۽ ڪجهه پنيس سان پڪل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/2 پيٽ ڪيچ
- 1/4 پيٽ ڳاڙهو
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 1 ٽيچرن جي درٻار
- 1/2 ڪاسٽ جو واشيريرس سوء
- 2 واه (16 ونس هر) پڪل لوڪ ۽ ٽاميون چرس ۾ ميون (5 منٽ)
- 6 گرم ڪتو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گڏجي گڏيو مليو، چيچي، گلگ، ڪٽيل کنڊ، سرواڻ ۽ واڪوسٽيرس سوز. مرکب سان شامل ڪرڻ ۽ ڦوڪيو شامل ڪريو.
- موسم جي مادي نموني کي 2-ڪوٽ ڪيسرول ۾ چاچو ۽ 300 کان 1 کان 2 ڪلاڪن تائين.
- فانٽ تي فرڪ ترتيب ڏيو ۽ 30 منٽ کان وڌيڪ دير تائين.
تبديليون
- موسمن سان گڏ ڪڪرن ۾ ڪڻڪ ٿيل پڪو بيڪ جي 1/4 کان 1/2 پيالو شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 192 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 586 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 7 g |