اهي تهذيب هڪ ذائقانه مصيبتن نارنگي اچار ۾ مورن جي آهي. راز اهو آهي ته انهن کي ڪافي وقت خرچ ڪرڻ ۾ اچار ۾ جاليپينو مرچ کان گرمي کي وٺي وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون (900 گ) چنبڙي ، جمبو، گولڊ ۽ ٺهرايل
- 1 پي (240 ملي) ليم جو رس تازو
- 4 جالپني مرچ، ٻج ۽ پوڻ
- 2 ٽيچون (30 ميگا) Tabasco
- 1/3 پيالو (80 ايم ايل) بالامامڪ انگورن
- 2 ڍنڍون (30 ليون) ڪارا مرچ، نئين زمين
- 1/2 پيالو (120 ملي) نارنجي مرمل
- 1/2 پيالو (120 ميل) سبزي وارو تيل
- 4 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 ٽيچون (10 ميل) سمنڊ جي لوڻ
- 1/4 پيالو (120 ميگا) تازو پراڻو، ڪٽيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سايوٽپ ۽ گرميء ۾ هڪ ٻئي جي تيل، انگورن، ۽ ڪو جو جوس هڪ وچولي سيٽنگ تي. مرمل، Tabasco چٽ، لوڻ، ۽ ڪارو مرچ شامل ڪريو پوء چڱي ريت گڏ ڪريو. jalapeno مرچ، ڪائلٽرو، لوسن شامل ڪريو.
2. گرميء تان هٽايو ۽ ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. وڏي ۾ وڏو زپ چوٽي جي جڳهه ۾ جراحي جڳه وٺو. اچار اچار مٿي مٿي. 20 کان 30 منٽن لاء مهر ۽ مينھن.
3. پيچرو گل. گرم گرين تي اچار ۽ جاء تان جراثيم ڪڍو.
اٽڪل 5 کان 10 منٽن تائين وڃو، ڪڏهن ڪڏهن به نه ٿينديون. پکايا ڇڪ گلابي ٿي ۽ پڪو ٺاهي پوندي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 475 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 302 ميگا |
| سوڊيم | 1،635 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 38 g |