هئس فيلڊ ڊيل جي لاء اهو پڙهي مسيسپي کوپراتيٽ وڌائڻ واري خدمت جي طريقي سان ٺاهي وئي. اهي ڪني سائيڪل منجهس هاري هميشه مارا آهن، ۽ اهي ڪنهن به کاڌي سان گڏ آهن. جيڪڏهن توهان وٽ باغ باغ جو هڪ تازو سينو آهي، انهن کي استعمال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
هن کي پڙهي سگهجي ٿو ته اٽڪل 1/2 فوٽون ڊيل جي حساب سان جريون ٻنيون ٿينديون آهن، پر جيڪڏهن توهان کي نئين سر جا سر آهن، سائيز جي لحاظ سان هڪ يا ٻه رپيا استعمال ڪريو. جيستائين تون ڊيل نه هئاسين، سر کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ان لاء هارين جي مارڪيٽ ۾ ڏسو. اهي موسم ۾ دير سان استعمال لاء منجهيل هوندا. *
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پائون سڄي سوراخ شين (4 ڪروڙ)
- 1/4 ڪٿان چشمي گرم ڳاڙهي مرچ (في پٽي جار)
- 1/2 ٽي چچا سرن جي ٻج (في پٽي جار)
- 1/2 منسلڪ چيمن جو ٻج (يا 2 کان تازو يا منجهيل ڊنڊ سر) (پنٽ جري)
- 1 ننڍڙو ٻلو لسن (في پٽين جار)
- 5 پيالو مٿي انگورن
- پاڻي جو 5 پيالو
- 1/2 پيٽ جو سوراخ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيلن کي ڍڪڻ ۽ انهن کي گرم پاڻيء ۾ رکو جيستائين توهان ان کي مڪمل ڪرڻ لاء تيار آهيو.
- لوڻ واري سادن کي سسوسيپ ۽ پاڻي سان گڏ ڪپڙا وجھو. رڳو هڪ سمير وٽ. گرمي کي تمام گھٽ سيٽنگ ڪرڻ کي گھٽايو ۽ انهن کي گرم رکو جيستائين توهان انهن لاء تيار آهيو.
- پاڻي سان هڪ وڏو ڪينر ڀريو ۽ ڪوف پهچائڻ.
- ان کان علاوه، سڪل ۽ سائي واري شين کي ڌوء. ان کي ڇڪيو ۽ ڊيگهه جي ڊيگارن ۾ 1 پٽينٽ جري ڀرڻ لاء (ترجيح واري وڏن وڻن جي).
- پيڪ مٽي ۾ مٽي، گرم جاڙا. گرم مرچ شامل ڪريو، سرواڻ جو ٻج، ٻج ۽ ٻني هر هر کي.
- هڪ وڏو ساسن ۾ انگورن، پاڻي ۽ لوڻ کي گڏ ڪن ٿا ۽ ٻيڙو آڻيندو. وچيل مايع مائٽي کي مٿانيا ويندا، سر اسپيس جو 1/2 انچ ڇڏيندا. صاف سان گڏ جم ۽ ريم صاف نم ڪپڙي يا ڪاغذ جي ٽولي کي صاف ڪريو. بزنس تي آيل جرنس ۽ بائين تي سکرو لڳايو. مٿي نه ڪريو.
- ڪينر ريڪ ۾ جار ۽ جاء تي آسانيء سان ٽڪرائڻ واري پاڻيء ۾ گھٽ ڪريو. جيڪڏهن پاڻيء گهٽ ۾ گهٽ 1 انچ تائين رس کان مٿي نٿو اچي، وڌيڪ گرم پاڻي وڌايو.
- جڏهن پاڻيء کي ان ۾ جڙي سان واپار ۾ موٽيو ويندو آهي، تنهن کي 5 منٽن تائين گندگي ڀڃي ڇڏيندا آهن. ڪپڙا ڪڍي ڇڏيندا ۽ جار کي 5 منٽن لاء بيهڻ گهرجي.
- هڪ ريڪ يا ڳري تيلر کان ڪينر مان هٽايو ۽ انهن کي ٿوري ڏيو. ٿڪايو، سخت نه، يا ختم ڪر.
- 24 ڪلاڪن کان پوء انهي کي پڪ ڪرڻ لاء جار جي چيڪ ڪريو. بٽ هٽايو، جار جون صاف صاف ڪريو، ليبل ۽ دڪان ۾ ٿڌي، اونداهي جڳهه. ڪنهن به ناپسنديدار جار کي ريفريجيري ڪريو ۽ ڪجهه ڏينهن اندر استعمال ڪريو. ٻيو، اڻ پڙهيل جار کي ٻيهر طريقي سان هدايتون هيٺين طريقي سان مائڪ کي حرڪت ڪندي ٻيهر نئين سر سان گڏ ڊزائين ۾ جراثيم ٿيل (اڳوڻي ليڊ کي رد ڪري ڇڏيو جيڪو صحيح طور تي مهر نه ڪيو ويو) کي رد ڪري سگهجي ٿو.
8 کان 9 پنٽ ٺاهي ٿو.
کاڪ جو نوٽس
* تازي سرن جا ڪنڌ منجمد ڪرڻ، پاڙن جي ڪنڌ کي ٽوڙيو. ڪنڌرن ۾ ڪنڌ (بيدل) فريزي ڪرڻ ۽ توهان جي ڪڪڙين يا سبز شين مان حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
** 1001 کان 6000 فوٽ جي ويڪرائي لاء، 10 منٽن تائين جار جو عمل ڪريو.
6 هزار فوٽ، 15 منٽن لاء عمل.
وڌيڪ کاڌي واريون کاڌ خوراڪ لاء
جيڪڏهن موسم گرما جي فصل کي بچائڻ لاء وڌيڪ طريقا ڳولي رهيا آهيو، اهي رزقون گهر جي ڊيز اچار لاء ۽ مٺي ۽ گرم ڪڪڙ ٻوڙ جي ڪوشش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 76 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 1،591 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 8 g |