جيڪڏهن توهان تازو ۽ ذائقي سلفا ڳولي رهيا آهيو، اهو پڙهيل هڪ بهترين انتخاب آهي. ڪاسٽ ٽيمو، مرچ ۽ لوسن جو ميلاپ ٺهيل آهي. Tacos، Burritos، يا پارٽي پارٽي جي طور تي ڪڪيللا رول-اپ يا آسٽريليا چپس سان گڏ ڪريو. اهو هڪ تمام سٺو مشغول آهي جيڪو سرمائيدار يا پڪل مڇي مارڻ واريون، گلي ٿيل ڪڪڙ، اسٽاڪ، ۽ پورڪ چپس سان گڏ خدمت ڪرڻ لاء.
سوراش تازو تازو ۽ مرچ سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ اها بلڪل پوري طرح سان سلنٽ ۽ ليم جو رس سان نمايان آهي. ڪجھ اضافو خيالن ۽ وڌيڪ ڪجھ لاء صلاحون ۽ مختلف تبديليون ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 چمڪندڙ کاڌ خوراڪ
- 2 ننڍو ٻلو لاز (منڊل)
- 3 وڏا کاڌا ٽماٽو (پيشيل، ٻج هٽايو، ڪٽ)
- 2 مرچ مرچ (گرم يا نوڪري)
- 2-3 چمڪندڙ کاڌا ڪپڙا
- 1 1 / 2-2 چمڙن جي ليم جو رس
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌڙي ۾ ڪڪڙ ۽ لوز ڪڍيو؛ ان جي مٿان 2 ڪلو ٽڪر ٽڪر پاڻي آڻيو پوء ڀلي پوري طرح ڪن. پاڻي ختم ڪريو. عمده.
- ڪٽيون، ٿلهو، ۽ چوندي جوس سان گڏ ٽوز ۽ لوز کي ٺهرايو. لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ.
- فرياد کي ٺهڪائڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ لاء ريفريجيريٽ ڪريو.
- چپ يا ڊپ جي حيثيت سان ميڪسيڪو انداز جي برتن سان گڏوگڏ. 5 کان 7 ڏينهن تائين ٿڪيل ٿي سگهي ٿو.
* سلفا ۾ گرم يا ٿڌي مرچ مرچ استعمال ڪريو. جلپينو مرچ، سرانرو، نيو ميڪسيڪو، ۽ Anaheim سٺو انتخاب آهن.
تجاويز ۽ تبديلي
- پلاوم چوماسي سيال لاء هڪ بهترين انتخاب آهي. اھي پڪا آھن ۽ گھٽ ٻج وارا آھن، ۽ اھي ھڪڙو آسان آھن.
- جيڪڏهن توهان سيلابرو جي فينش نه آهيو، ان کي ختم ڪريو يا تازو اجماع شامل ڪيو وڃي.
- اضافي بناوت ۽ رنگ لاء، ڪجهه ٿڌن مان ڪڻڪ ۽ رين بيز ۽ پکا مک مکين ڪائنات جي چند ٿڌن جي باري ۾ شامل ڪريو.
- ڪجهه ٿورو ڪجهه ڪرڻ لاء، هن چاهل سسوالا يا هي سوادا مرچ ۽ مرچ سلفا جي ڪوشش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 35 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 43 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |