اسٽاڪ تي توهان جي گهر جي سوپ تي.
ڪجھ به وڌيڪ سوپ کان وڌيڪ آسان ناهي، خاص طور تي جڏهن توهان وٽ کائڻ لاء وقت يا توانائي نه آهي. گهر جي ڀيٽ مان رکيل سوڊ انهن کي دٻاء جي ذريعي سوپ جي جوڙي رکڻو آهي. ايندڙ وقت توهان وٽ سوپ جو برتن ٺاهڻ، وقت ۽ توانائي حاصل ڪيو آهي، مستقبل ۾ تڪڙو ۽ آسان مستقبل جي لاء ڪجهه جوش پيدا ڪري سگهي ٿو. گهربل اسٽاڪ تي اسٽاڪ رکڻ لاء ڪنگنگ پڻ هڪ بهترين طريقو آهي!
صحت جي ڪائونسل جا فائدا
مان توهان جي پنهنجي سوپ جي برباد ڪرڻ جي وڏي پئماني مان هڪ، پئسا بچاء واري پاسي کان، گهٽ سوڊيم آهي. لوڻ ۾ ڪيترائي ڪشادو سوپس تمام گهڻا هوندا آهن جيڪي سوادائ ٿي سگهن ٿا پر توهان جي صحت لاء تمام وڏو ناهي.
صحت جي روشني
اھم: سبزي سمورن سميت ھر سوڊ ڪنڊ تي دٻاء ڪرڻ گهرجي . توهان صافيء سان ٽڪرائڻ واري پاڻي غسل ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا . هي کاڌي جي حفاظت جو اصول اسٽاڪ ۽ برٿس ۽ پڻ سوف جي ذخيرو سان سوپ يا انهن ۾ گوشت تي لاڳو ٿئي ٿو. ڪو به ماڻهو بولوولزم جي هڪ پاسي سان پنهنجي دل جي سوپ سان نه چاهيندو آهي.
ڪنگنگ جي طريقه
جيڪڏهن توهان صاف چٽو يا اسٽاڪ برداشت ڪري رهيا آهيو ته اهو گوشت، مڇيء، ڪڪڙين يا سبزي هجڻ گهرجي. 20 منٽن، 25 منٽ کان وڌيڪ ڪاٽ جي حساب سان 10 پائون بلڊ پريشر. جيڪڏهن توهان اڀرندي تي رهندا آهيو ته سمنڊ جي سطح کان 1000 فوٽ کان وڌيڪ فوٽ ، ڪينن جو دٻاء ۽ وقت آڻيندي .
چنگي سوپ لاء جيڪي ڀاڄيون يا گوشت جا ٽڪرا هوندا آهن، سو سوپ جي انفرادي اجزاء لاء واشنگٽن جو وقت نظر اچي ٿو ۽ جزو جي رهنمائي ڪرڻ لاء ڊگهي ڪينجه وقت جي وقت جي استعمال ڪن ٿا.
مثال طور، اچو ته توهان جي سوپ تي پیاز، اکسي، گاڏيون، آلو ۽ ڪڪڙ شامل آهن. گاڏين جو هڪ سڱ هوندو رڳو ڪينر ۾ 25 منٽن جي پروسيسنگ جي ضرورت آهي، ڪڪڙ 75 منٽن جي ضرورت هوندي آهي. توهان گهڻي وقت تائين 75 ڏينهن تائين توهان جي سوپ تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻيهر، جيڪڏهن توهان بلند اونچائي تي رهندا آهيو ته توهان کي پنهنجي وقت جي وقت ۽ دٻاء کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي.
ڪنهن به طرح کي ڊاهي يا ڪپڙو ڪڍي ڇڏڻ جهڙوڪ مکين نشانن مان توهان جي سوپ کان وٺي اهي پريشان ڪنڊ تي دٻاء نه ڪندا آهن. توهان هميشه ان کي شامل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان گرم ڪرڻ ۽ سوپ جي خدمت ڪرڻ لاء تيار آهيو.
جيڪڏهن توهان جو سوپ ان ۾ سڪل پيڪا آهن، انهن کي ڊاڪٽرن کان اڳ پکايا وڃن.
ڇا ڪنگنگ خالص سوپ محفوظ آهي؟
بدقسمتي سان، گھر ۾ خالص سوپز جي حفاظت بابت بابت تڪرار معلومات آهي. حل اهو آهي ته توهان جي خالص سوپ جي طريقيڪار کي تيار ڪرڻ لاء قدم صرف اس وقت اڳ ۾ جيڪو توهان عام طور تي صاف ٿئي. انفرادي اجزاء لاء ڊگهي ڪينجه وقت استعمال ڪرڻ بابت قاعدو هيٺين دٻاء تي دٻاء پنهنجي غير خالص رياست ۾ سوپ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي کوليو ويندو ته جهان گرمي ٿئي ۽ ان کي صاف ڪرڻ کان اڳ ان کي. اهو ڪافي آسان نه آهي جيئن ته اهو اڳ ۾ ئي خالص هو، پر پهرين حفاظت! يا جيڪڏهن توهان هڪ گرمي ۽ خدمت جي حالت ۾ خالص سوپ کي محفوظ ڪرڻ چاهيندا، ان کي برداشت ڪرڻ بدران منجمد.