هن ڪابلي کيسريل هڪ بهترين مکيه ڍڪ ٺاهيندي آهي ۽ چانورن يا فرينچ جي ٻيڙيون ۽ هڪ پاسي جي سبزي سان تمام وڏو آهي. برڪلي، ماس، اسپرگس يا سائو جي سائي مان تمام بهترين ميوا هجن.
کيسرروول گرم گرمي طور تي پٿرن ۽ چپس سان گڏ ڪم ڪري سگهجي ٿو. توهان کي گرميء جي ٽري تي گرم رکڻ رکي، يا سست ککر ۾ بيڪنگ کاش رکون ۽ گرم يا گهٽ سيٽنگ تي رکو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائونڊ ڪربٽٽ (چڱي نموني)
- 1 هيڪو (تيزي سان ڀريل)
- 1/3 پيٽ مينيوز
- 1 چچا چرس تيار ڪيل
- 1 چچا چچا پراڻو خشڪ سيشن (يا ساڳيا سمنڊ جي موسم)
- اختيارن: 1 چچا چاس ڪئپس
- گارنش: رٽ ٽڪر ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙهو 350 کان، ° F (180 ° C / گئس 4) گرمي. مکڻ هڪ 1-ڪوٽ ڪيسرول کاڌا.
هڪ وچولي ٿانو ۾، هلڪو هڻي ڳاڙهو ڪري ٿو. ڪابابيمٽ، مييوزيز، سرواڻ، پراڻي بيبي ۽ ڪئپٽر شامل ڪريو. چڱي طرح سان ٺهرايو وڃي.
تيار ڪيل ڪربئيٽ جو ٺهيل تيار ڪيل ڪاسرول جي کاش ۾ چمڪيو ۽ پوء ان کي ريٽ ڀٽير ڪرم سان چوٽي.
جي شروعاتي آڳاٽي ۾ تقريبا 25 کان 30 منٽن تائين ٿڪايو وڃي.
خدمت 4.
تجاويز ۽ تبديلي
- اٽڪل 2 کان 1 پيالو ڪٽيل آرڪيچڪ دل جي پيشڪش سان شامل ڪريو.
- ذائق ۽ رنگ اضافو ڪرڻ لاء ڪتو پيميائن جو 1 ٽيچون شامل ڪريو.
- 1/4 ڪڻڪ جي ڳوڙه سائي سائي پياز ڪريب جو مرکب ۾ لڳايو.
- اها هڪ سموڊ ڊپ ٺاهيو ته ڪي ڪٽ لوبسٽ يا ڪربمات سان گڏ هڙتال ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڪريم ڪاباب ڊپٽي رينچ ڊسڪ سان گڏ ڊپ
لوبرسٽ، جھلپ ۽ ڪاباب سان گرم سيفود جو ڊپ
ڪربٽات سان بيڪار ٿيل ڀريل فلونر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 190 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 60 ميگا |
| سوڊيم | 167 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |