اهي ڪڪڙ سينڊوچ جون دوائن جي لاء وڏيون آهن، هڪ سینڈوچ جو دستور، يا ان کي ڳائڻ ۽ ان کي گڏ ڪرڻ يا گڏ ڪرڻ لاء گڏ ڪرڻ يا گڏ ڪرڻ لاء ننڍن ٽولن يا گڏجاڻي لاء ننڍيون رولون.
آئون اڪثر ڪري لانچ يا سوليوچز لاء ڪڪڙ سلاد ٺاهڻ لاء هڪ دڪان خريداري روسيسيري ڪڪڙ استعمال ڪندا آهن. پوڻ ڪڪڙ سينن جي ڪڪڙ سلاد ۽ سینڈوچ لاء پڻ شاندار آهن. ڏسو ته ڪڪڙين جي سينن کي ڪهڪشان ڪرڻ، هيٺيان، ۽ ڪيترن ئي قسمن جي نظرن ۾ نظر ڏسڻ ۽ پڪ ۾ شامل ٿيڻ.
جيڪڏهن توهان سینڈوچين يا سلاد گرين جي خدمت ڪرڻ لاء چاڪئر پکيڙڻ چاهيندا آهيو، ڪڪڙ ۽ هر ڀاڄين کي ڪٽي ڪريو جيڪي توهان کي وڏي ۾ وڏو ٽڪرا شامل ڪندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 کان 2 ڪڪڙ چڪڙ (منڊل پکايا)
- 1/4 کان 1/3 پيٽ مينيوز (يا ڪري ماٺ ڪري)
- اختيارن: نموني ۽ ڪارو مرچ (ذائقو)
- اختياري: ڪيوين (ذائقو ڪرڻ)
- اختيارن: لسن (ذائقو ڪرڻ)
- اختيارن: پیاز پاؤڈر (ذائقو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ٿانو ۾ منڊل يا ڀريل ڀريل ڪڪڙ، ميونز کي نموني ۽ لوڻ ۽ مرچ جو مزو اچي ٿو. جاز ان کي نئڻ واري لوڻ واري جوب ٺهيل، ٿورڙو لوسن يا پیاز پائوڊر سان، يا ڪينا مرچ جي ڊيش.
تبديليون
- 1/2 پيٽ منڊيل ڪڪڙ ۽ ڪڪڙ سان گڏ هڪ چمچ شامل ڪيا ويا.
- 1/2 پيٽ منٽ هيم ۽ 1 ٽيچون تيار ڪيل سرواڻ.
- 1/4 کان 1/2 پيڪو ڪاسپو پيڪي ڳاڙھو بڪون شامل ڪريو.
- 1/2 پيٽ ڪٽ ڀريل بادام ۽ 1 ڪڪڙ جي کري پائوڊر شامل ڪريو.
- 1/2 پيٽ ڪڻڪ وارو پاڻي سسٽن ۽ 2 چمڙن جو سوڊيم سويا ساوڪ شامل ڪريو.
- 2 چمڪندڙ منڊي تازو فرش ۽ 1 چانڳون منٽن جوز شامل ڪريو.
- 3 ٽيچون منڊل ڪيڪري ۽ 1 چائے چشمي خشڪ خريج شامل ڪريو (يا 1 چمچ منڊي تازو طارق).
- لوڻ ۽ مرچ شامل ڪرڻ کان اڳ، 1/3 کپ کاڌا تي ٿيل ٿڪندڙ پکن ۽ ڪليس جي 1 چمچ يا ڪئجون سيشن شامل ڪريو. تڪڙو ۽ لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، جيترو ضرورت آهي.
ڪئين تڪليف ڪڪڙ کي ڪيئن تڪڙو
جاء تي 2 4 4 ڪڪڙ جي چکن ۾ ساسن جي جاء تي 2 1/2 ڪڪڙڻ جي نموني سان. جيڪڏهن گهربل هجي ته هڪ بي پاٽ ۽ هڪ ڍڪڻ جي هڪ ٻلو شامل ڪيو وڃي. پاڻي جي ڪڪڙ کي ڍڪ ڍڪيو ۽ ان کي وچولي تيز گرمي جي مٿان ڦيرايو. گرمي کي گهٽتائي گھٽائڻ، پين کي ڪپڙي، ۽ تقريبا 10 منٽن تائين ڌڪڻ، يا ڪڪڙ تڪڙو پڙهڻ وارا ترماميٽر تي گهٽ ۾ گهٽ 165 ° ف (74 ° سي) رجسٽرڊ ٿيندي. ڪڪڙجي ويو ته ڪڪڙ سينن کي سڪي سگهجي ٿو، تنهنڪري 9 منٽن جي نشان جي چوڌاري پڪ لڳڻ شروع ڪيو.
ڪڪڙ ۽ پيٽ هٽايو. ورٽ محفوظ ڪريو ۽ سوفٽ ڪريو يا سوپ يا ٻي طريقي سان استعمال ڪرڻ لاء ان کي منجمد ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 118 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 7 مگ |
| سوڊيم | 416 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |