ان سان گڏ ذیابيطس ۽ الزيائيم جي انهن لاء پڻ مددگار آهي
ننڍي تاريخ
ڪمپن جا دلدار خاندان جو رڪن آهن، ۽ ان کي ڊگهي ڪارڻ ۽ پيز لاء استعمال ڪيو ويو آهي. نئين انگلينڊ جي آبادي جي ڪنڊ ڪڪڙ ڪئي وئي ۽ ڪنڊين ائي جي اصليات هئا. پر توهان کي خبر هئي ته ڪڪرن پڻ پروٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهي. خاص طور تي سبزيات ۽ ويجن لاء سٺو خبر آهي.
ڏکڻ آمريڪا ۾ گهڻي وقت تائين 9000 سالن تائين وڃڻ وارا قديم رهيون آهن.
ڇاڪاڻ ته اهي فائبر ۾ اعلي آهن ۽ پروٽين جي ڪنڪشن روايتي دوا ۾ هضم سان لاڳاپيل مسئلا لاء استعمال ڪيا ويا آهن، ۽ نيو نيو انگلينڊ جي شروعات ۾ شگر جو هڪ اهم ذريعو هو.
جديد تحقيق
نئين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪدو، ٽرانسيلائي ۽ نيڪوٽينڪ اسيد ۾ ٻن فيويوڪيڪڪڪ ڊائيٽڪس ۾ انسولين ۽ گلوڪوز جي سطح تي اثر انداز ٿي سگھي ٿي. پوپڪن خاص طور تي پيليفينول آڪس آڪسائيڊرن ۾ پئجي ويو آهي. تازي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته polyphenols کي چمڙي ۽ اکين کي نقصان پهچائي يوٻي رڻ کان بچائي سگھي ٿو جيئن ته جلد چمڪندڙ ۽ ميڪولر برداشت جي خلاف دفاع ڪرڻ ۾ مدد، ۽ انهي سان گڏ هڪ ضد سوزش جي طور تي. ڪومن شايد شايد فائدي ۾ الٽميرر جي ترقي کي سست هوندا آهن.
حيرت واري فائدي
پمپڪن ويتامين، معدنيات، ۽ آڪسائيڊٽس جي گڏوگڏ هڪ پروٽين، پروٽين، ڪلسيم ۽ فائبر آهي. اهي ڪيليريا ۾ خاص طور تي گهٽ آهن ۽ مفاصلي چکن ۽ کولسترين کان پري آهن. اهو خاص طور تي پيدا ڪرڻ جي ڳولا ڪندڙ ريسين لاء سٺو خبر آهي جيڪا هڪ غذا ۾ اعلي غذائي قيمت فراهم ڪري ٿي.
ڪڪرن ۾ موجود فائبر ڊائٽر کي اھميت جي جذبي جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙي قسم جي ڪنڊ ۾ ٻين ملڪيتن سان گڏوگڏ خاص طور تي مددگار ثابت ٿيا آهن جن سان ذیابيطس.
مزيدار ترڪيبون
ڪومپ ايپل اسپيس
ڪدو ڪپڙو - ڪبڙ، چمڙي ۽ سڀ!
1 گرين ايپل - ٻج، چمڙي، ۽ سڀ!
1/2 "تازو ادنگ
تمن ۽ ڪلو چکڻ لاء
سائو ڪڪڙين جو رس
ڪدو ڪپڙو - ڪبائي، جلد سان
1 ايپل جلد ۽ سڀ يا 1 پيالو سيپل سيرا
1 " گريجوئيشن
هٿ ڪرڻ جو مزو