قيمتي بيڪ ھن ڍڪ ۾ سٺو ڪم ڪري ٿو ۽ انھن کي تيزيء سان تياري ڪري ٿو. هي پاسي تي ٿڪيل سلاد سان گرم پکا چانور يا پادا سان مزيدار آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ بروريل-محفوظ skillet ڪونهي، بروبل کان اڳ چکن ۽ مشروم کي هڪ بيڪنگ ڊش يا پين ڏانهن منتقل ڪرڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بيڪن جا سوراخ
- 4 بڪڙ مرغي، سينو ٿڌيون، ٿلهي ٽڪرائي، يا ڪڻڪ ٿيل ڪڪڙين جي سينن کي استعمال ڪندا آهن
- لوڻ ۽ مرچ
- 1/4 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 3 چمڪندڙ مکھن، ورهايل
- 4 آونڊي گرايو مشروم
- 1/2 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 1/4 پيالو سڪل اڇو شراب يا وڌيڪ ڪڪڙ برائو
- 4 سلائسس موززرلا پنيس يا اٽڪل 1/2 کان 1 پيڪا ڇڪي
اهو ڪيئن ٺاهيو
بيڪ کي کائڻ ( بيڪ بڪ يا کائي) جيستائين پکا جيستائين نه پر ڪڪڙ. درياء ۽ لٿو.
ڪڪڙ جي چمڙي جي وچ ۾ ڪڪڙين جي ڄمڻ ۽ آسانيء سان هڪ ٿلهي پنڌ جي ڪڪرن جي وچ ۾ ڪڻڪ جي سينن ۾، 1/4 کان 1/2 انچ. لوڻ ۽ مرچ جي سڄي مٽي سان تمام ٿڪايو ۽ مٽي سان هلڪو مٽي.
هڪ وڏي ڪاريگر يا پن چڪي ۾ ، وچولي گرمي جي مٿان مکڻ جو 2 چمڪندڙ چمڪندڙ گرميء ۾. مکھن ۾ ڪڪڙ ڪڪڙ تقريبا 4 کان 6 منٽن تائين ھر پاسي تي، ڳاڙھائي کان ۽ پکايا ويندا آھن.
هڪ پليٽ تي ڪڪڙ کي ڪڍيو ۽ ڇڏيو وڃي.
کوليليٽ ۾ 1 ٽيچون مکڻ شامل ڪريو ۽ ٻريل مشغولين کي محفوظ ڪرڻ تائين. 1/2 ڪڪڙ جو ڪڪڙ برٿ ۽ شراب (يا وڌيڪ ڪڪڙ برائو) کان سکيلٽ تائين شامل ڪريو ۽ ڳاڙھو بٽ کي لڪايو؛ سمجهه، روانا، 2 منٽ لاء. ڪڪڙ جي پوئتي ۽ چمڪڻ لاء ھر ھڪڙو 2 بڪ جا ٽڪرا شامل ڪريو. چمچ مان ڪجھه نوشري ڪڪڙ مٿان.
هر ڪڪڙ جي مٿان هڪ چڪر سان پني يا ڀريل پنيس سان. ڪڪڙ جي هيٺيان سينگار جو گرمي جي باري ۾ تقريبا 6 کان 8 انگن واري گرمي کان وٺي گرمي پني ويندي آهي. گرم پوتريل پادريء يا چانورن سان گڏ خدمت ڪريو.
خدمت 4.
ساڳي ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1449 ع |
| کل فیٹ | 87 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 29 g |
| ناپسنديده چت | 34 g |
| کوليسٽرول | 460 ميگا |
| سوڊيم | 1،196 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 140 g |