ڪربوب ٻارن لاء جادوگر قوت آهن. ساڳي ساڳئي کاڌي پٽي تي ڀريو ٿي سگھي ٿو انهن جي ڪا به اپيل ناهي. پر ان کي لٺ ۽ ويلو تي رک! اوچتو، اهو مزيدار ٿيندو. ائين ئي آهي جڏهن مون هن ڪڪڙ ڪاببو ٺاهيندا. ڳاڙهي مرچ ۽ چشمي جوش انهن ڪڪڙ ڪابوبن تي خوبصورت رنگ شامل ڪيو.
هنن ڪڪڙ جي شيش ڪبڙ کي چانورن سان گڏوگڏ هڪ تازو طعام لاء ٻاڦ ۽ سڪل برانچ پالنا .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 کان 1/1 پون بيجان، چمڙي جي ڪڪڙ سينن، انچ انچ جي ڪنن ۾ ڪٽي
- 1 ننڍو لال مرچ، انچ انچ جي شڪل ۾ ڪٽي
- 4 کان 5 چشمي جوز، هڪ انچ انچن ۾ ڪٽي
- 1/2 پيالو انناس جو رس
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 چمڪندڙ ماکي
- 1 چچا چرس لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ لال مرچ ڀڃي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ کي ٺهرايو، ڳاڙهي مرچ ۽ آلو هڪ گلاس جو ٿانو ۾.
- ٻيھر باقي اجزا. ڪڪڙ ۽ ڀاڄين مٿان ڪڏيو، کوٽ چڱي طرح رخ. ريفريجيريشن 20 کان 30 منٽ.
- وچولي تيز گرمي، يا ڪٽيل لوڻ جي گلن کي گرميء جي وچ ۾ تيار ڪرڻ لاء وچولي تيز تيار ڪرڻ.
- ڪڪڙ ۽ ڀاڄين سان ڪٽيل ڪاريگر (ياد ڪرڻ کان روڪڻ کان گھٽ ۾ گهٽ 30 منٽ اڳ پاڻي جي ڪاٺيء تي پاڻي ڏيڻ جي ياد ڪرڻ) ياد رکڻ.
- ڪڪڙ ڪڪڙ ذريعي ڪڪرن ذريعي پائي وڃڻ کان پوء 10 کان 15 منٽن تائين گلن ۽ رسس صاف هليا ويندا آهن.
چانورن سان هنن ڪڪڙ ڪب کي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 305 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 542 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 24 g |