اهي سادو، لذيذ ڪيل گريليل برگر تازيون تازيون، ٿوري ٻرندڙ پياز، ۽ ڪيچيرسيرائر سيس جي چند ٿڌن سان ڪيا ويا آهن.
هنن ذائقانه هيمبرگرن جي پيچيدگي يا گندم تي ٻڌل بندن کي پنهنجي پسنديده آلو سلاد، ڪٽيل ٽماٽ ۽ پياز، ڊان اچار سلائسز ۽ سانسائيز سان خدمت ڪريو. انهن کي مزيدار سلائيڊ ٺاهيندا آهن!
مون ڪجھه مختلف قسمن ۾ شامل ڪيو ۽ طريقن جي هيٺيان خيالن کي پکيڙيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 کان 1/1 پائون گرائونڊ بيف (85٪ کان 90 سيڪڙو گھٽ)
- 1 وڏو ڳلو لسن (يا 2 ننڍو لڱو، دٻايو)
- 2 کان 3 چکن تي پياز (گريو)
- 2 ٽاسڪون وارينئرسائر سوء
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڪنڊ ۾ سڀني اجزاء کي ٺهرايو ۽ سٺو ٺهڪيو. شڪل کي 4 کان 6 هيمبرگر جي شڪل ۾. جڏهن ته توهان گلن لاء تيار آهيو کڏيون ۽ چپ.
- گهربل خاڪو ڪرڻ لاء.
- هيمبرگر جي بنس، سانچين، ۽ ٽوپڻ سان گڏ آلو سلاد يا ٻين گرميء جي ڪنارن سان گڏ خدمت ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- لوڻ ۽ مرچ کي 3/4 چاسن جو کاج مسمار ڪرڻ سان گڏوگڏ ڪريو يا گلن جي ميدانن لاء تيار آهي.
- اٺن تائين ٻارهن انگن اکرن کي 2 گولين جي بلڊنگ کي ڇڪايو آهي.
- سيڪيورٽي سوء - 1 1/2 پيالو ميزيسيس، 1 1/2 ڪڪرن جو مڻڻ واري ٽڪري، هڪ ٽڪري جي کاڌر جو ٻرڙو، ٽيچين کنڊ، ٽيچين کنڊين ۽ ٻهچين جي ڪپڙن جا ٻه پٿرن جا. لوڻ کي وڌائڻ
- سرريچا ميونزز - ڪاسائي 1/2 ڪپ جي ميئرينز ساڙڙچا ساء ۽ چيما جو رس يا ليم جوس جا ٻه ٿڌا آهن. اختيارن سان، مٽي لوسن جي پيسٽ ۽ / يا ڪٽو سلائيرو جي 1 چتوون شامل ڪريو.
- چپپل ميٽيونز - ڪائيپين 1/2 پيالو ميئرينز 2 ڪڪرن جي ٿڌي ڪڪڙ سان مرچ، 1 ڪڪڙ جي مانيء جو رس، لوسن جو پٿر، ذائقو ڪرڻ. اختيارن سان، ڪٽو سلائيرو ۽ ڪٽيل سائي پيائن جي چند چتوسن شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 250 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 84 ايم |
| سوڊيم | 105 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 28 g |