اهو سورن جو گوشت يا گوشت جي ڇانو سان گڏ خدمت ڪرڻ لاء هڪ تازو چانورن جي کاڌ آهي ۽ انهن دير سان موسم جي سائي سائي سائيز ٽيموڪري استعمال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. بيڪين، سائيز تيس ۽ لوسن جو ذائقو شامل ڪيو ويو آهي، ڪجهه گرين پسمسنن پنيس سان. پنيس اختياري آهي، پر ان ۾ ذخيري لاء ڪجهه شاندار ذائق ۽ بناوت شامل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سٽون بيڪن
- 8 گودن جي سائي پياز
- 4 سبز سائيڪل، پکن ۽ ڪٽ
- اختيارن: 1 جالپينو مرچ (بيٽ هٽايو، منٽيل)
- 1 آلو لوڻ (منڊي)
- 2 ڪڪڙ ڪڪڙ اسٽاڪ (اڻاليل يا گهٽ سوڊيم)
- 1 پيالو ڊگهو اناج چانور
- ڏهر خشڪ خشڪ
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ، مزو ڪرڻ
- ڊيش Tabasco ساس (اختياري)
- 1/4 پيالو تازو پيدائش پرسنسن پنيس (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڊس بيس ۾ هڪ انچ ٽڪر ڪريو
- وچولي چشمي ۾، ڪڪڙين جي وچ ۾ بيٺل گرميء جي مٿان ڪڪڙ ڪريو؛ ڪاغذن تي ٽيلين کي ختم ڪرڻ. ساسپيپ ۾ 1 ٽيچون هڻڻ وڌيڪ وڌايو ويندو آهي.
- ان کان علاوه، سائي سائيز جي چوٽي ۽ هوري سائي ۽ چپ ڇانو ڪريو.
- 1 منٽن لاء سامونڊي جي 1 ڍڳن ۽ سٽ تي ساوڻ شامل ڪريو.
- 1 منٽ تائين ڊگھي ٽيمو ۽ سوٽ شامل ڪريو.
- مرچ ۽ جالپئيلا مرچ شامل ڪريو؛ ٻئي 30 سيڪنڊن لاء سيٽ.
- ڪڪڙ جي ورٿ، چانور، جوجي، مرچ ۽ تبباسڪو چٽ شامل ڪريو .
- ڪنهن جي بدلي تي.
- ٿڌي، 20 کان 25 منٽن تائين گهٽ، ڪپڙو ۽ سمير ڏي گرمي گهٽايو وڃي، يا چانورن جو ٺهيل آهي ۽ مائع جذب ٿئي ٿو.
- گارش پرسنس پنيس سان گڏ خدمت ڪرڻ کان اڳ، جيڪڏهن گهربل هجي.
- پکا بيڪ سان ڍڪڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 326 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 9 ميگا |
| سوڊيم | 495 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 61 گر |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 13 g |