تقريبا هر پارٽي توهان هڪ سپنچ ڊپ کي ڳولڻ جو يقين آهي - يا ٿڌو، اندر مانيء ماني يا گرميء ۾ ٿانو ۽ ٿانو ۾ ڪجهه پيٽي چپس سان گڏوگڏ. پر ڪابه ڳالهه ڪيئن پيش نه ڪئي وئي آهي، اهو عام طور تي فش مان پورو ٿيندو آهي.
اهو ئي هجڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ، ائين ئي توهان جي پارٽي مينيو مان اڃان تائين ختم نه ڪريو. هن ٿڌي ٿلهي واري ڊپ ۾، ميٽيز ۽ چيز جي ٿوري مفت نسخن سان گڏ ميزيس ۽ شيسز کي متبادل بڻايو وڃي، توهان جي مڙني فٽ کان به وڌيڪ مزيدار ٻوپ هوندي. ۽ ڪوبه به نه سمجھندڙ ٿيندو.
جيڪڏهن توهان پسند ڪيو ته منجهيل ڪڪڙ ريناچ استعمال ڪري سگهو ٿا - هڪ رنگدار ۾ رزق واري هنڌ کي شامل ڪرڻ کان پوء ۽ ابلي پاڻيء کي رڻ کان مٿي ڪرڻ کان پوء نرم ٿي. لبنان جي چمڙي جي پٺڀرائي سان پمپ کي زور ڏيڻ سان اضافي پاڻي ڪڍيو، يا توليرو ۾ لپڻ ۽ سڪل جيستائين نچوڙي ڪرڻ. پروٽين ۽ وڌيڪ کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي اضافي واڌاري لاء، باقاعده خوشبوء لاء يوناني دستاويزن کي متبادل فاني طور تي متبادل ڏيو. بس يونٽ جي ملازمت کان باقاعده دڪانن کان وڌيڪ موثر مواد آهي.
تازو ڀاڄين جي ڦاٽ يا ڪجهه پڪل آلو چپس يا مانيء جي چوٽي سان هن گھٽ-موتي اسپين ڊپ کي وڌايو. ٿوري وقت تي گرم ساٿ جي ڊيش شامل ڪندي ان کي وڌائڻ لاء محسوس ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10 ونس تازو ٻار پيالو (ٻاڦ ٻاڙ تائين)
- 1 پي سادي ٿڌ پچ، نوڪري جو پاڻي وڌايو
- 4 آونس پني جي پني (نرم، ٿڪندڙ)
- 1/4 پيالو گرام پيسمسن پنيس
- 1/4 پيالو ٿلهي ليڊي اسڪيلون
- 1 ڍڪڻ جو سلوو، منجهه
- هڪ چمڙي جو تازو ڄميل لييم جوس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙي ڪفن ۾ وجھي رستن جي جڳھ ڪريو ۽ چادر جي خلاف يا ڪاٺيء جي چمڙي کي وڌائڻ کان وڌيڪ پاڻي مٽايو يا ھڪ تولي ۾ پالنا رکي ۽ سڪي تائين نچوض ڪيو. چوپايو پوزيشن ۽ وچولي ڪمن ۾ رکي.
- هڪ جدا ننڍڙي ٿانو ۾، دڪ ۽ ڪوڙي پني کي وڌايو ۽ ٿڪايو، تيستائين ٺهرايو گڏجي گڏ. اسپن کي ھي مرکب شامل ڪريو. باقي اجزاء ۾ اسٽند ۽ چڱي طرح سان ٺهرايو.
- خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ لاء ريفريجيريٽ ڪريو.
ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل 2 پيالو
في سالگره (1/4 پيالو): ڪيليئرز 55، ڪلائوٽس فٽ 11، ڪل فٽ 1.3g (ساوڪ 0.7g)، کوليسٽرول 3 ميگا، سوڊيم 186mg، ڪاربوهائيڊريٽ 4.7g، فائبر 1.1g، پروٽينين 6.2g
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 115 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 21 ميگا |
| سوڊيم | 137 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |