سامونڊي سامون سائينء ھڪڙو خوبصورت ايسوسيزر آھي، جيڪو ٺڳي طرح سان سادي ڪرڻ وارو آھي - ھڪ خوراڪ جي پروسيسر ۾ ھڪٻئي سان گڏ ٺھيل آھي ۽ توھان وڃڻ لاء تيار آھيو.
سمجهه وارو نموني تازو اهو آهي جيڪو هو سگريٽ نوشي جي عمل ۾ آيو آهي، يا گرم گرم تماڪ ۽ سرد تماڪ جي ذريعي. ھن پڙھڻ لاء، توھان ٿڌو سامبو ٿيل سامون استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا، جنھن جو مطلب اھو گھٽ گھٽ درجه حرارت تي پھچي ويو آھي، اھو اھو کاڌو ڪونھي. نموني سامونڊي لوڻ، ايئر تنگ تنگ پيڪيجز ۾ پيش ڪئي وئي آهي ۽ ڪجهه مختلف نالن وارا هوندا، جن ۾ نيوا ۽ اسڪاٽڪا جا سڀ کان وڏو عام هوندا. بس پڪ آهي ته توهان لوڪس استعمال نٿا ڪريو، جيڪي هن رزق لاء تمام گهڻو ساليڪار آهن، يا گارولوڪس جنهن ۾ مصالحتون شامل آهن.
انفرادي ننڍڙو پيٽرن تي پيٽ جي هڪ گانگوپ ٺاهي ۽ پني تي بندوبست ڪريو يا توهان جي ٻي پارٽي تي گھوڙا ڊي اوور جي طور تي منتقل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 آيس. پيڪيج ٿيل نموني سامونڊي
- 6 آيس. ٿوري گھٽ
- ڪريم
- پيتو ، نرم ٿي
- 1 اسپين تازو نچوڙي ليم جوس
- 1/4 خشڪ خشڪ خشڪ
- ڪشادو مرچ ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تمام اجزاء ۾ ڦريل يا کاڌي پروسيسر ۾ رکو.
- پروسيس تائين پهچايو.
- خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ لاء ريفريجيريٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 116 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 36 ميگا |
| سوڊيم | 79 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 6 |