اهي پولش گهر وارا خشڪ ڊالر يا پريپل ڊومو (PRREHTS-lehh-MOH-veh) ٿين ٿيون ٻاهرئين ۽ ٽرڻ تي.
اهي گهر واري جرمن اڳڪٿيون کان ٿورو ئي مختلف آهن جيڪي بيڪنگ کان اڳ لائين غسل استعمال ڪندا آهن. پر اهي به تمام سٺا هوندا آهن. هن پائڻ ۾ پکا سوڊي-پاڻي جو حل لائي غسل جي جاء وٺندو آهي.
جيڪڏهن اڳڪٿيون نموني سان ڀريل هوندا آهن (ان کان سواء ڪو به وڏا سوراخ نه آهن) اهي هڪ سوادج سینڈوچ رول طور استعمال ڪري سگهجن ٿيون. اهي اڳڪٿيون جيڪي توهان کي نيويارڪ سٽي جي گهٽين تي وڪرو ڏسڻ ۾ اچن ٿا.
هتي پولش گهرئين پرڳزس ريسائيپ جو هڪ وڏو فوٽو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو پاڻي (گرم)
- 1- چمچ
- 2 ٽيچون لوڻ
- 1 سسٽم / 2/4 4 چاچو (مين سڪل)
- 4 1/4 پيالو
- اٽو (سڀ مقصد)
- 5 چمڪندڙ مکھن (گند ۽ ٿورو ٿڌو)
- 10 پيالو پاڻي
- 2/3 پيالو
- بيڪنگ سوڊا
- 1 وڏو ڳاڙهو زراعت (ڪمري- گرمي، 1 چمچ پاڻي سان ڪٽيو)
- ٿڪ (ڳاڙهو) ذائقو ڪرڻ
- اختياري:
- سيز جو ٻج
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ برقي ميڪر جي ٿانو ۾، 1 1/2 1/2 کپ گرم گرم پاڻي، 1 وڏو چمچين کنڊ، 2 ٽي ساوڻ جي لوڻ ۽ 1 پیکج (2 1/4 ڪاسڪون) سڪي خرابي. 5 منٽن تائين ساوڪ لڳائڻ بببل ٿيندو.
- 4 1/4 پيالو سڀني مقصدن جو اٽو ۽ 5 ٿلهو پيالو شامل ڪيو ويو آهي. گهٽ رفتار تي ساوڪ 5 منٽ منسلڪ سان منسلڪ ڪريو، پوء 5 منٽن تائين رفتار وڌائڻ ۽ ساوڪ ۽ لوچڻ جي رفتار سان وڌايو وڃي ۽ ٿانو جي ڪنارن کي صاف ڪريو.
- گردن جي ڪٽيل تي منتقل ڪريو، ڪپڙي سان ڍڪڻ ۽ هڪ ڪلاڪ لاء گرم جاء تي بيهڻ ڏيو.
- ان کان علاوه، هڪ وڏو ساسن يا اسٽاڪ پئٽ ۾، 10 پيالو پاڻي کڻي 2/3 پيڪ بيڪري سوڊي سان ملايو. هڪ گهٽ تيزي برقرار رکڻ.
- ويڙهاڪ آو 12 برابر ٽڪر ۾ ورهايو. هر ٽڪري رسي رسي ۾، 24 انچ انچ ڊگهو، ۽ هڪ شڪل واري شڪل ۾ ٺاهيو.
- گرمي ۾ 375 درجا ٿي ويا. هڪ بيڪنگ شيٽ تي پٿريلو ڪاغذ ۽ جڳهه سان روشني سان کائڻ واري اسپري سان گڏ.
- ڪيتريون ئي اڳڪٿيون ڊپ ڪن ٿا، جيئن آرام سان ساسپٽي يا اسٽاڪ واري پاڻي جي وچ ۾ سوڍي حل ڪرڻ سان گڏ، ۽ هر سيڪنڊ تي 30 سيڪنڊن لاء اڳڪٿيون ٺاهيون وينديون.
- پيچيدگي پيپر لائين ٽين کي منتقلي ڪر، اڳوڻي جو پار ختم ٿي ويو آهي. ورجائي رھيو آھي.
- ڪڪڙ جي هڻڻ سان سڪل هڻڻ وارو پاڻي سان برش ڪريو. 12 منٽ يا زيتون تائين. تيل تان هٽايو ۽ تار تي ريڪ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 84 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 17 ميگا |
| سوڊيم | 3،852 ايم پي |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |