بيڪن مشرقي يورپ ۾ تمام مشهور آهن ۽ هي ڳاڙهو مرض مٺي ۽ ڪنگائي ذائق جو بهترين مجموعو آهي. اهو ناشتو مارشلڊ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر مون کي اهو پسند آهي ته ڪنهن ڍنڍ ۽ پولٽري جي چوٽي تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. اڃان تائين اڃان تائين، مون کي ان کان اڳترين ماني جي حلقن ۾ لڳايو آهي. هن سان ڀيٽيو لال ڳاڙهيل مرمل رائيپ .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1 پونڊ جار جليداد بيسٽ (خشڪ)
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 2 ٽيچون کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 ڊش ڪارو مرچ (ذائقو ڪرڻ)
- 1 پنچ جگر
- 1/2 ڳاڙهو ڳاڙھو شراب انگور (يا بيلامامڪ انگورن)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي چشمي ۾، گرمي تيل وچولي گھٽ گھٽ گرمي تي. 10 منٽن تي بيٽ ۽ ٽيٽ شامل ڪريو. کنڊ، لوڻ، مرچ ۽ انگڪن شامل ڪريو. اٽڪل 2 منٽن کائڻ يا کنڊ ٺاهي ڇڏيو.
- خاص طور تي سرڪشي شامل ڪريو. گرميء کي وڌاء ۽ ڪوڙي وڌو. گرميء کي گرميء کي وڌائڻ ۽ مائڪ کي ٻاڦ ڪري ڇڏيو جيستائين کائيندا آهن ۽ پيٽ کي هلائي ۽ ٿڪايو وڃي ٿو. هي 30 کان 60 منٽن تائين ڪٿي به وٺي ويندي. پالتو جانور کي احتياط سان ڏس، پوء اهي ساڙڻ نٿا ڏين.
- فرش ۾ گرم يا مينھن ۽ ذخيرو ڍڪيو. ضروري طور تي ريعت.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 18 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 15 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |