اهو سورورڪراٽ ۽ سيپل ريڪرو سورڪ، سسج يا ڪنهن ٻئي گوشت يا ڪڪڙين لاء هڪ سوادج طرف کاڌا ٺاهيندو آهي.
اهو سست ککر يا تندور ۾ پڪل جي اسٽوٽپ تي پکايا ويندا هئا، ۽ هڪ ئي بنياد تي ميٽ جي طور تي استعمال ڪندا هئا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون بيڪون ٽوپڻ يا مکڻ
- 1 وڏو کٽ تي جوڌا
- 2 ڳاڙهو سيب، مرڪي پر ڄميل ۽ ڳاڙهو ڪٽي
- 1 پونڊ ساورڪراٽ، گندگي ۽ ڀريل يا نالا، جيڪي توهان پسند ڪن ٿا، پر سڪل نه خشڪ ڪن ٿا.
- 1/2 پيالو پاڻي
- 2 چمڪندڙ ڀريل ڀريل کنڊ
- 1 ٽيچن ڊيج يا باقاعده درٻار
- 1 يا وڌيڪ ٿڌيون وڪيل ٻج
- 1 1/2 پيالو سيڪا
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڊچ ۾ اوون يا ٻين لڪل ٿيل ڪئاسرويل وينجن ۾ بونون drippings يا مکھن کي جاء ڏيو. پارسينسين ۽ سيٽ شامل ڪرڻ لاء.
- جيستائين ڪٽ کي گھٽ وڌائي جيستائين ڪٽ ڀريل سيٽ شامل ڪريو ۽ جاري رکڻ جاري رکو. sauerkraut، پاڻي، ڪاروائي کنڊ، سروازي ۽ ڪاروايل ٻج شامل ڪريو، ۽ چڱي ريت گڏ ڪريو. ڪنهن جي بدلي تي. گرمي کي گهٽ ڏيو.
- جيڪڏهن 50 منٽن لاء اسٽوٽپپ، ڪپڙا، ۽ سمير تي پکايا ويندا، ڪڏهن ڪڏهن پاڻي ڀرڻ ۽ ضروري هجي ته پاڻي وڌايو.
- جيڪڏهن بيڪنگ، 325 تائين گرمي تارن جي ڀت ۽ 50 منٽن لاء گڏوگڏ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا ۽ ضروري هجي ته پاڻي وڌايو.
- ڇا اسٽوٽپپ تي يا تندور تي پکايا وڃن، هاڻي وقت جو نمونو شامل ڪرڻ جو وقت آهي، گڏوگڏ سٺو.
- ٻيو 10 منٽ لاء کائڻ ۽ جاري رکڻ لاء جاري رکو. نموني ۽ مرچ سان مزو ڪرڻ.
- جيڪڏهن سست ککر استعمال ڪندي، سٿيل پياز ۽ سيب، سورورڪوراٽ، پاڻي، برورش شگر، سرواڊ، ڪاروايل ٻج ۽ سيب ۾ سيڻوڪ کي گڏ ڪيو وڃي ۽ 2 ڪلاڪ تي وڌيڪ کائڻ يا 4 ڪلاڪن تائين گهٽ. نموني ۽ مرچ سان مزو ڪرڻ.
- گرم، جوش، سسج، گوشت يا پولٽري سان گڏ ھڪڙي کاڌ خوراڪ وانگر خدمت ڪريو.
پوک جو ڊسڪ جيڪي هن پاسي کان ڊش سان ڀرپور ٿي ويندا آهن
- خراب ڪيل پٽڙي اسٽاکس جو طريقو : اڪثر گوشت جو نظر انداز ڪيل نظر اچي سگهندو آهي ۽ بلڪل سوراخراٽ ۽ سيپل سان ڀريو ويندو آهي. اهو جنت ۾ پيدا ٿيل هڪ جوڙي آهي.
- تماڪ جي پوڙي بڪ جو طريقو : هتي جو سور جو هڪ ذائقو پٽي آهي، جيڪو هام جهڙي ذوق وانگر آهي ڇاڪاڻ ته سور جو ڪنارو تماڪ ٿئي ٿو. اهو sauerkraut ۽ سيپل لاء هڪ وڏو مکيه آهي.
- جلدي ۽ آرام سان تماڪ جو پوسٽر چپس جو طريقو : اهو پڙهيو 10 منٽن ۾ گڏ ٿيو ۽ هڪ مصروف مصري رات جي لاء سٺو اميدوار آهي. هن کي ان سان گڏوگڏ هڪ سبز خوراڪ جي لاء سبز سبزيبل ۽ سوراخراٽٽ ۽ سيپل جي پاسي واري کاڌ خوراڪ سان گڏ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 122 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 625 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |