ڏاکڻي ڳاڙهو چانورن جو هي نسخو ڪجهه بيڪن سان پڪل آهي ۽ هيم کي منحصر ڪيو ويو آهي. هي موهيندڙ جبوالايا سان ملندو آهي. سائو کا ساغ وڌيڪ اضافو ذائق ۽ رنگ لاء ڪٽ پياز سان شامل ڪيا ويا آهن، ۽ نمي کي فراهم ڪيو ويندو آهي.
چانورن جي بيڪري وانگر گهربل ساٿ يا پاڻيء جو ڪجهه شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سوراخ ٿان باسن
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 4 سبز پياز (منڊل، سائي جي چوٽي سان)
- 1 (14.5-اون) ٽيما کي رسائي (رس سان)
- 1 پيالو
- وڏيون اناج چانور (اڻ کليل)
- 1 پيالو منڊي پڪي حام
- حلال لوڻ جو مزو
- تازو زمين ڪارو مرچ ڪارا مرچ
- گرم چشمي ڪرڻ لاء مزو
- اسٽاڪ يا پاڻي (ضروري هجي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- مکڻ هڪ 1/2-ڌاڙهو سيسولول.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ ڳاڙهو ڪاريگر ڪريو. بيڪن سٽون شامل ڪريو ۽ ڪاوڙ تائين ان کي کائڻ . ڪاغذن جي ٽولن تي بيڪون سوراخ ۽ ڊاهي ڪڍو. ڪڪر ۽ سيٽيو.
- باقي بچن تي جوش ۽ سائيز کاڌ خوراڪ تائين پکڙي ويندو آهي جيستائين ساڌل ٽنڊو ۽ مترجم هوندو آهي.
- ڪربيل بيڪري واپس ريموٽ، چانور، هيم سان گڏ اسلوب موٽيو.
- 10 منٽن تائين گھٽ ڪرڻ ۽ گھٽ ڪرڻ لاء گرمي کي گهٽايو. ذائقي ۽ ڪشير لوڻ، مرچ، ۽ گرم چٽ کي شامل ڪرڻ.
- تيار ڪيل ڪاسال کي ٺهرايل منتقل ڪريو. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.
- مضبوطيء سان گڏوگڏ ڪريو ۽ منحصر سونھن ۾ تقريبا 40 کان 50 منٽن تائين، ھر 10 کان 15 منٽن تائين ھلندا. جيڪڏهن چانورن جو مرکب ڏاڍو سڪل ٿي ويندو ته ڪجهه اسٽاڪ يا پاڻي شامل ڪريو.
گهٽ قيمت ڇا آهي؟
"لوڪ ڪنڊيري" ڏکڻ ساؤل ڪورنئلي جي ساحل سان واقع هڪ علائقو آهي، ۽ ان ۾ سامونڊي ٻيٽ شامل آهن. علائقي ثقافت ۽ تاريخ ۾ مالدار آهي. ڏکڻ ڪولينيانا تقريبن ٻه صديون چانورن جي هڪ مشهور پروجيڪٽ آهي، جيڪو 1600 کان، يعني 1880 ع جي وچ تائين آهي. شهنشاهه جنگ ۽ غلاميء جي پڇاڙيء ۾ چانورن ۾ هڪ وڏي فصل جي حيثيت ۾، عالمي مقابلي، موسم ۽ زمين جي رٿا سان گڏوگڏ گهٽجڻ جو هڪ حصو هو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 156 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 162 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |