ڪشميرو سوپ ۽ ڀروسي جي ذائقي جو هڪ پيادو هي سادي روڪ پوٽو اسٽاڪ طريقي سان. صرف 4 اجزاء، گڏوگڏ لوڻ، مرچ ۽ پاڻي!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون ڪڻڪ اسٽاڪ يا چوٽي ٽيلينج ٿيل، سائيز جي شڪل ۾
- ڊيش لوڻ
- ڊيش مرچ
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1- لفافي تيئن گريو ميز
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آون)
- ڪشميري واري ڪشائيش روم جي سوپ جو
- 1 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لوڻ ۽ مرچ سان گڏ گوشت لڳايو.
- اٽو ۾ ڪڻڪ اسٽڻ، ڳري کان وٺي ڳري.
- سست ڪڪڙ ۾ رکو.
- پاڻي، سوپ ۽ گورو شامل ڪريو.
- ڪپڙا ۽ 6 کان 8 ڪلاڪ لاء گهٽ پر کائيندا آهن.
- مڇي آلو يا چانورن سان گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 373 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 43 ميگا |
| سوڊيم | 213 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 12 g |