01 جو 03
ڇا چاچوياٽون آهن؟
هڪ برٿي ميڪسيڪو ڪڪڙ جي سبزيج اسٽو ۾ سچل جوٽ. ڦوٽو (سي) رابن گرو جيڪڏهن توهان chochoyotes مان ڪڏهن به نه ٻڌو آهي (ڪٿان نڪتو cho-cho-YOH-tehs)، توهان اڪيلو نه آهيو- اهي عجيب گوپانگان جهڙو خيران پنهنجي مادي زمين کان ٻاهر ڄاڻي ٿو. اهو شرمسار آهي، جيتوڻيڪ، ڇاڪاڻ ته chochoyotes (پڻ chocholos پڻ سڏيو وڃي ٿو ، چونڊيو ، ٽيڪسٽليز ، ۽ ٻين نالا، علائقي تي منحصر آهن ) ميڪسيڪو آرام جي کاڌي تي سڌا آهن . برائوش ۾ پڪو پيالا جا ٿڌا ننڍا گولا حيران آهن، ٿڌائي، گهڻائي ۽ آسان بڻائڻ ۾، ۽ اهي ٿڌو ڏينهن توهان جي جسم ۽ روح کي گرميء کان وڌيڪ بهتر هوندي.
چوموٽيون اڪثر سوڊ ۾ موجود آهن ۽ مرڪزي ۽ ڏاکڻي ميڪسيڪو جي وٿيون ۽ اخلاقي اسٽاڪن ۽ ڪجهه وقتن ۾ اتر ڪلينٽن ۾ استعمال ٿيل ڪنڌين سان ٺهيل آهن. اهي مکيه ڍنڍون آهن، اهي اصل هسپانڪ آهن ۽ هڪ ئي طريقي سان بنيادي طور تي دريائن جي ماپ جو هڪ درياء ۾ مائع خير جي سچائي آهي. اهي اوکايڪا جي روايتي موصل ، مرڪزي زون جي ڪڪڙ سوڊ، ۽ ويراڪوز جي ڪارا بينن برٿ جي ڪجهه ٻين روايتي وينجن ۾ ظاهر ٿيندا آهن.
انهن جي بنيادي شڪل ۾، chochoyotes مشتمل مکين ماس (ساڳئي قسم جي چمڪندڙ ۽ لائينٽ ڪرڻ لاء استعمال ٿيل آهي)، سورڪ جو گوشت، ۽ لوڻ. گهڻو ڪري، ٻيون شيون شامل ڪيون ويون آهن. جيواڙو جهڙوڪ ايپازيو ، هجو سنتا ، ايڪوڪوٽايو پتي، يا ڪيليٽرو-يا ٻين ڍڪڻ جهڙوڪ لہسن، پنيس، يا تيل ۾ ڪٿان مارڪيل مارنل جڏهن چڪرروون پئجي ويندا آهن، عام طور تي وڌيڪ شامل آهن. ڪجھ هنڌن تي، چونڊيو پاڻ کي چنچيوٽس سان پنيس يا ڪجهه ٻين سان جڙيل آهي.
Chochoyotes ماس جي ننڍڙي بالن وانگر، هر انچ جي انچ جي باري ۾ شروع ٿي. هر هڪ جاء تي هڪ گهڻي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي، جيتوڻيڪ، ان کي پڪ ڪرڻ لاء ته آٽ بال ذريعي پکايا ويندا آهن.
هن کي خام chochoyotes اڇو برٿٽ ۾ ڪڍيو ويو آهي ۽ اڀيل آهي. پکا جي عمل جي دوران، گیندن کان مسا جو ننڍڙو حصو مائع ۾ وڌائي، ٿورڙي کي ٿڪڻ ۽ ان کي امير بنائڻ. ذائق ۽ غذائيت شامل ڪرڻ کان علاوه chochoyotes ڀريندا آھن ۽ اھڙيء طرح اقتصادي طريقي ۾ ھڪڙي سوپ يا اسٽو کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي انهن ماڻهن لاء پڻ وڏو اضافو آهن، جيڪي پنهنجي گهرج ۾ گليٽ کان بچڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ڪنن جو اٽو قدرتي طور تي گليٽ آزاد آهي.
02 جو 02
Chochoyotes کي ڪيئن ٺاهيو (بنيادي ريڪارڊ)
تازيون ٺهيل چونڊياڻيون جيڪي سولي وروت ۾ پکڙڻ جي منتظر آهن. ڦوٽو (سي) رابن گرو اهو طريقو تقريبا 30 چونڊيو چونڊيو ويندو آهي.
اوند ٺاهيو
تازو مساج سان: جيڪڏهن توهان ڪافي رهڻ وارا خوش آهيو جتي تازو بنايو مک ميڪ موصول ٿئي ٿي (يا جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي) پنهنجو پاڻ کي سٺو چمڪندڙ سڪل معيار جو سور ۽ سور جو پيالو ٿانو ٺاهيندا آهن ۽ چڱي طرح سان گڏ .
حنا جي پوزيشن سان: هن هدايتن جي پيروي تي تيار ڪرڻ لاء هڪ پيالو ماسي تيار ڪريو (عام طور تي هن ۾ شامل آهي هڪ پيالو ماسي هارين سان ¾ کپ جو گرم پاڻيء سان گڏ، پر توهان جي خاص برانچ لاء اهي مقدار جي تصديق ڪرڻ جي پڪ ڪريو) . هڪ دفعو توهان وٽ سادو آو ٺاهيو آهي، سٺي معيار جون سور ڪڪرن ۽ لوڻ جو هڪ چمچ شامل ڪريو ۽ بهتر گڏيو.
توهان جي هٿن سان ٿوري دير سان گوڏن ڀر ڪرندا هئاسين جيستائين توهان کي نرمي، گهرجن ٺهيل آهي. (اهو ها جتي توهان انهن کي استعمال ڪرڻ لاء هيب يا پنيس جهڙو ڪنهن غير اختياري اضافو اجزاء شامل ڪيو هو.)
ٿڪيون بڪ ٺاهيو
توهان جي آڱرين سان ٿلهو سا ٿانو بند ڪريو. توهان جي هٿن جي کجين کي استعمال ڪرڻ ۾ تقريبا 1 انچ جي گنجائش ٺاهيو. کجيء جي بال کي کجيء ۾ هٿ رکندي، جڏهن ته توهان جي وچ ۾ توهان جي وچ واري انگ ۾ آڱرڀيٽي آڱر کي دٻايو، تنهنڪري آھ جو ڪجھ ٿلهو ٽوڪي شڪل ٺاهي. پليٽ تي پنهنجي نئين ٺاهيل chochoyote کي جڳه ڪريو ۽ هي قدم هر دفعي استعمال نه ڪريو جيستائين ٻيهر آڱو ڪيو.
کائڻ ۽ پنهنجي Chochoyotes جي خدمت ڪريو
هڪ دفعي سوپ يا سفوتي وارو پوٽو جيڪو توهان استعمال ڪري رهيا هئائين ڪوفيل ۾ آيو آهي، آسانيء سان آڱ جي گیند کي وڌايو. هي هڪ سست رفتار سان، هڪ يا ٻه ڀيرا ڪريو، انهي ڪري اهي اهي جدا نه ڪن. ٻوٽن جي تري ۾ چونڊيو ويندو آهي، پر ٿورڙو ٿوري دير کان پوء انهن جي وقت جي دوران اهي فٽ ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. 15 منٽن لاء ان کي ڌڪيو، سڀڪو وقت ۾ هر وقت هڪٻئي سان ڌڪايو ويو.
امتحان ڏيڻ لاء هڪ چونڊيو ٽيسٽ کي يقيني بڻايو وڃي ته اهي پکايا ويندا آهن، پوء پنهنجي مزيدار ٺاهڻ جي پيدائش ۾.
جيڪڏهن توهان ڪي به ڇڏي ڇڏيو آهي، سپوت سان گڏ chochoyotes کي ڇڪايو ۽ کاڌي جي باقي شيون، پوء انهن ڪجهه ڏينهن اندر کائي. هي ميڪسيڪن جي وينجن مان هڪ آهي، جيڪي سٺو يا سٺا به کائيندا آهن، انهن جي ڀيٽ ۾ پهريون ڀيرو اهي آهن.
03 جو 03
توهان جي چاچياٽيون ڪيئن استعمال ڪجي
توهان جي چونڊيوڏين لاء وڏو استعمال: براٿين جي هڪ برتن ۾ شامل ڪيو ويو آهي. ڦوٽو (سي) رابن گرو جيئن ته ڪجهه مخصوص ٿڌا موجود آهن جيڪي عام طور تي يا ڊوٽ ، Chochoyotes جي انهن ذخيري بالن تي ڪڪڙ، گوشت يا سور جو گوشت سان گڏ ٺاهيو ويندو آهي . ڇا اهو سادو سوس يا سوسائٽي مان ميڪسيڪن جي پچڻ مان هڪ آهي، جيڪڏهن برتن ۾ ڪافي مفاصلو آهي، ته ڪوچيوٽسٽس ڊسڪ ۾ شامل ٿي سگهي ٿو.
بنيادي مرغني يا گوشت ۾ سبزي کا سوپ يا هڪ ميڪسيڪو ميڪسيڪو ڪڪڙ سوپ جهڙوڪ ڪلوڊ ٽوليپينو کي chochoyotes شامل ڪريو. مائو ٽولي سوپ ۾ ڪجهه مزي گولا اڇلائي يا مول ڊي اولا جي مشهور روايتن کي اڇلائي.
ڪجهه قسم جي چونڊين لاء هڪ کاڌ پڻ ڪڍي ٿو. ڪجھھ پنھنجي ڀائرن جي گوشت ۾ اڇو ڪريو، ۽ توھان ھڪڙي کاڌي ۾ ھڪڙو کاڌا ۽ کاڌا ڀريندا آھيو، توھان کي پورو پروٽين، کائڻ جي ڪا ضرورت ڪونھي.
اسٽاڪ جيڪي گوشت ۽ / يا ڀاڄين تي مشتمل آهن سخاوت جي رقم ميڪسيڪو پائڻ جي چاسٽ ۾ تيار آهن (جهڙوڪ سالسا ويڊ يا گجلو چلي چاس) چونڊيئوٽس لاء پڻ وڏي اميدوار آهن. توهان کي شايد ڀاس جو ڪن کائڻ کان اجازت ڏيڻ لاء ٿورڙي اضافي پاڻي جو اضافو ڪرڻو پوندو، پر اهو سٺو ڪم ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ٿڪڻ کان پوء ٿڪيل ٿورڙي ويجهو به چونڊيٽٽس سمير.
آلو ساوٽ chochoyotes لاء لڪائڻ لاء پڻ ڪيترائي هنڌ آهن. جيئن ته اهي ٿڌڙن جو ٺهيل هوندا آهن، جيڪي شروع ڪن ٿا، هن قسم جي کاڌ خوراڪ جي کڏين لاء استعمال ڪرڻ جو بهترين ذريعو پاڻي يا وٿوڙي کان اڳ chochoyotes کي وڌائڻ آهي، ان کان پوء خدمت ڪرڻ کان اڳ گندگي، پکا ماس بال شامل ڪريو. .