اهو آسان مٽي ڪتي جو طريقو پارٽي يا وڏي راند جي ڏينهن جي گڏ ٿيڻ لاء بلڪل 16 کان 20 سرنگنگ ٺاهيندي آهي، ۽ پچائڻ لاء صرف 30 منٽن تائين پهچندو آهي.
مٿيان مرچ ڪتن کي سرسري ۽ کٽيل پياز سان، ٿوري پني، يا پنهنجي پسنديده گرم ڪتي کي ٽوپس استعمال ڪريو.
ڦوٽو کي سست رکڻ لاء سست ڪڪڙ ۾ رکيو؛ خدمت ڪندڙ کي مختلف کانپنگ جي کٽ سان ۽ مهمانن لاء نيپکن سان گڏ خدمت ڪريو.
لاڳاپيل ريڪارڊ: ڪلاس ڪني ٻيٽ گرم ڪتا چاس
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 کان 4 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 2 پائون گرائونڊ بيف (يا اڌ هڻڻ وارو سورڪ استعمال ڪريو)
- 2 وچولي لاسي لوئي (عمدو منٽ)
- 1/4 پيالو
- ٽماٽو پيسٽ
- 1
- جوش (عمدو ڪٽي)
- 2 پيالو
- گوشت جو ٻيلو
- 5 چمڪندڙ مرچ مٽي
- 6 ٽي ڍڪڻ جو ميز (حر يا حنا)
- 2 ٽيچون کنڊ
- 2 ٽيچون لوڻ
- جراثيم 1 چواڻي جو ميدان
- 1 بيٽ پنن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو تيل ۽ ٿلهو ۽ جوش تي روشني سان، ساوڻ کان اٽڪل 7 کان 9 منٽن تائين.
- مرچ مٽي، کنڊ ۽ جراح شامل ڪريو. پکا جاري رکو، مسلسل لڳاتار، 2 منٽن لاء.
- گندگي جوڙو ۽ ڪڪڙو شامل ڪريو، تيستائين ڪنگادو جيستائين ساڙيندڙ. باقي اجزاء ۾ اسٽائر؛ ايتري تائين گرميء جي گھٽتائي گهٽ ڪري ۽ تمام گهڻي ٿڌي، 15 کان 20 منٽن تائين.
- بي پاڙي کي ڇڏي ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 162 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 392 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 14 g |