بيئر دل جي گوشت واري سرن يا پوسٽ روسٽ کي ذائقو شامل ڪري ٿو، ۽ اهو هڪ بهترين نسخو آهي.
هي هڪڙو وقت هوندو آهي جيڪو توهان رات کان اڳ تيار ڪري سگهو ٿا. بس رات جو سست ڪڪڙ ۽ سرفريج ۾ هر شي وجهي ڇڏين. ٻئي ڏينهن، ان کي هڪ ڪلاڪ جي لاء مٿي تي شروع ڪريو پوء گهٽ وڌ ۽ ٻين 7 کان 9 ڪلاڪن تائين کائڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پائونان ٿانو گوشت پيئڻ جو گوشت، 1 انچ ڪعب ۾ کٽيو
- 1 وڏو پياز، کٽيو
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 3 گاڏيون، انچ انچ سلائسن ۾ ڪٽي
- 2 رب ڪوريج، 1/2 انچ انچ سلائسن ۾ ڪٽي
- 2 وچولي آلو، 1 انچ ڪعب ۾ ڪٽي
- 1 پيالو بيئر
- 1 پيالو
- ڳاڙهو ورھ ، يا سڀ بيئر استعمال ڪريو
- 1 1/2 چمچ لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 1 چچا چٿر آيونگو
- 2 ٽيچون
- ٽماٽو پيسٽ
- 3 ڍڪيل مکڻ مکڻ
- 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ڪڪڙ ٻنيري داخل ۾، اسٽو گوشت، پياز، لوسن، گاڏيون، ٻرندڙ، آلو، بيئر، سرف بروت، لوڻ، مرچ، آيگنگو ۽ ٽماٽو پيسٽ کي ٺهرايو.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ.
- اٽو ڀريل مکڻ سان اٽو ڪريو؛ اسٽوري ۾ شامل ڪريو. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.
- ايتري تائين تيز ڪرڻ لاء 15 کان 20 منٽن تائين سست رفتار کائيندا آهن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 695 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 185 mg |
| سوڊيم | 2،446 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 62 g |