هي تازو ٽاٽو ٽماڪ ۽ ڳاڙهي شراب سان ذائقو آهي، پر بف برٿ شراب لاء متبادل ٿي سگهي ٿو. پگهار منجهس آسان بيسکٽ ميڪ ۽ خشڪ جڙي سان ٺاهي رهيا آهن.
جيڪڏهن توهان بيڪٽ ميڪنگ گڏ نه ڪيو آهي، ان کي بنيادي طور تي گونگي لاء بنيادي طريقي سان استعمال ڪريو.
لاڳاپيل ترڪيبون
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پون فوٽ ڀريل يا ٿانو ٿانو بيف
- 2 چمڪندڙ تيل
- 4 وچولي گاڏين (انچ انچ سلائسن ۾ ڪٽي)
- 4 وچولي چناب (ڪنن ۾ ڪٽي)
- 4 وچولي آلو (1 انچ ڪعب ۾ ڪٽي)
- 1 کي ڳاڙهو ڳاڙهو ڪري ٿو
- 2 پيالو پاڻي (آتش)
- 3/4 چاسن وارينئرسائر سوز
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 گوش مرچ
- 4 ور وڪڙ (سڄو)
- 3 ڍڪيون اٽو
- 3 چمڪندڙ پاڻي (ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙو 3 1/2 کان 6 ڪروڪرٽ کي ڪٽايو ويو آھي، سرن جو گوشت، گاڏين، انگور، پياز، ٽماڪن، مشروم، شراب يا گوشت جورو، لوڻ، ٺيري، سرواڙ ۽ مرچ شامل ڪيو وڃي.
- هن کي 8 کان 10 ڪلاڪن تائين گهٽ ۽ کڪ تي لڳايو وڃي، (يا 4 کان 5 ڪلاڪ تائين) يا ڀاڄيون ۽ گوشت تائين ٿلهي ٽڻندا آهن.
- پاڻي ۽ اٽو ٺهرايو؛ سست رفتار سان ڀريل ٿڪڙو ٿڪايو.
- جڙي جي پگهار لاء، ملائڻ سان گڏ گڏوگڏ، ٺيري، ٻاجهه ۽ گلن ۾. اڃان تائين کير ۾ ٿڪايو وڃي جيستائين هليا. چمڪندڙ آلو چمڪندڙن ذريعي گرم گوشت وچ واري گرمي تي. ڪپڙا ۽ 25 کان 35 منٽن تائين تيز ڪريو پر کائي پوپٽ جي گونگي جي وچ ۾ داخل ٿيڻ کان صاف صاف اچي ٿي.
پڻ ڏسندا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 354 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 101 ميگا |
| سوڊيم | 512 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 36 g |