Crockpot Peanut Chicken لاء هي سپر سادي جو طريقو ذائق کان مڪمل ڀريل آهي. هتي هڪ مزيدار نسلي نسخو جي باري ۾ هي هڪڙو شاندار آهي. تايلينڊ ۾، ڪڪڙ اڪثر ڪري مانوارو مکھن سان پکايا ويندا آهن. ميونت مکڻ اهڙي قسم جي آڌار تي وڻندڙ مزاج ۽ چشمي کي نرم ۽ مخفف بنا ٺاهي ٿو. ۽ ڪڪڙ بلڪل نرم ۽ سستي آهي.
جڏهن هن پڙڪ ڪڪڙ سينن لاء سڏي ٿو، اهو پڻ بيس، چمڪندڙ مرغني چکن سان پڻ ڪري سگهجي ٿو. جاين ڪڪ ڪرڻ لاء ٿوري گهڻي وقت وٺندا. پڪ ڪريو ته ڪڪڙ، ڇا هلڪو يا ڪارو گوشت، پڪو 160 سيڪيورٽي تائين ڌوڪي ويندي آهي.
جيڪڏهن توهان مسڪينن جو کاڌا پسند ڪريو ٿا، اهو پڙهيل ضرور منسلڪ جالپينو يا عادتن مرچ سان گڏ ٿي سگهي ٿو يا ڪجهه ڪارا مرچ مرچ يا ڪينا مرچ شامل ڪيو وڃي. مون کي هن کي پنهنجي گهر جي مزو لاء وڌيڪ نوڪري بڻجي وئي. پڪ ڪريو ته توهان جو طريقو چکڻ کان اڳ توهان ان جي خدمت ڪرڻ لاء انهي کي يقيني بڻائڻ جو تجزيو ڪيو آهي جيئن توهان ان کي پسند ڪيو.
توهان به ڀاڄيون به پڙهي سگهو ٿا. ڪجهه مٽي ٻڪريون، ڪٽيل تيئن يا منڊل ڍڪ لڳندو هوس. توهان شايد ڪٽ ڳاڙهو يا نارنگي گند مرچ پڻ سست ککر ڪري سگهو ٿا.
ڇاڪاڻ ته هي کاڌ خوراڪ آهي، ان کي ڪجهه سادو پاسي جي برتن سان خدمت ڪريو. هڪ ٻاڦ وارو سبزيج، جهڙوڪ اسپرگس يا سائو سير، سٺو لڳن ٿا. تازه تازو ميوا سلاد يا ڪوسور ۽ ٿڌي گرين سلائڊ، يا ذائق ۽ ٽيڪنالاجي جي برعڪس لاء ڪڪوڪار سلاد ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پون بيجان، چمڙي واري ڪڪڙ سينن
- 1/2 پيالو ميونت مکڻ، چمڪندڙ يا نرمي
- 1/2 پيالو نارنج جو رس
- 1 پي ڪڪڙ برائو
- 1/4 پيالو سوڊيم سويا ساس
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- آڱر ۾ 1 ڪڪڙ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/2 1/2 ڪٽ ڪيو ويو ڀريل ٻاري نموني
اهو ڪيئن ٺاهيو
4-کوٽ سست ڪڪڙ سان بغير نئڪڪ پکا لڳائڻ واري اسپري سان.
تيار ٿيل ڪڪڙ، ميونت مکھن، نارنگي جو رس، ڪڪڙ برٿ، سويا چٽ، سوراخ شڪري، مرچ انگور، مرچ ۽ لوڻ پاؤر تيار ڪن ٿا. گڏو گڏ چڱي
سست ڪڪرن جو ذخيرو ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 5-8 ڪلاڪ يا ڪڪڙ تائين ٿڪائڻ ۽ چڱي طرح پکايا ويندا آهن. توهان ڪڪڙ ساري ڇڏيندا آهيو يا ان کان اڳ اڇلڻ يا بندن ۾ ڪٽي ڇڏيندا. جيڪڏهن توهان ان کي پٽي ڇڏيو، اهو پڙهي تقريبا هڪ اسٽو وانگر ڪم ڪري سگهجي ٿو.
گرم پکا چانور يا نوڊلن سان گڏوگڏ ۽ ڪٽو مڻڻ سان گڏ اڇلائي ڪريو.
جيڪڏهن توهان وٽ نئين نئٽٽر ٽڪڪوٽ پکاو آهي، ڪڪڙ کي 4-1 / 2 ڪلاڪن کان پوء. مينھن جي مکھن کي آسان بڻائي سگھجي ٿو، تنھنڪري ان کي ڏسين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 761 |
| کل فیٹ | 47 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 190 ميگا |
| سوڊيم | 1،023 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 69 g |