Tofu Tacos

Tofu ھڪڙو انتهائي ورھيل جزو آھي ۽ ھڪڙو وڏو غذا توھان جي خوراڪ جي گھٽ گوشت مان ڪٽي آھي. جيڪڏهن توهان سويا جي پاسي تائين جيترو نه ڪيو ويو آهي، اهي ٽاسس توهان جو قسم کڻڻ جو ڪاروبار ٿي سگهي ٿو. ڀڙو پاڻ ۾ ڀريل آهي ۽ خوشبو واري مصالحن سان پکايا ويندا آهن ۽ ساڳئي وقت ۾ رهڻ واري زمين کي بيف ۽ ڇانو ڳاڙهي ڇڏيندي آهي. ميلٽي پنيس، ڪچلي سوراخ ۽ تنگي سالسا ويد ٽيڪوس جي بناوت ۽ روشن روشني ۾ وجهي ٿو. جيڪڏهن توهان ريگستانا آهيو، بس پنيس کي ٻاهر ڇڏيندا يا رگن متبادل لاء ان کي تبديل ڪريو.

جيڪڏهن توهان برائوز لاء اهي ٽيکوز کائيندا آهيو، ناشتي آلو ۽ تازو ميوو سان خدمت ڪريو. جيڪڏهن توهان رات جي ماني لاء کائي رهيا آهيو، گيامامول يا بينن جي ڊپ ۽ چپ سان خدمت ڪريو. اهي توهان جي ٽوکو اضافي اضافي ڪانچي وانگر توهان کي سخت گوليون ٽانڪس وانگر مزيدار آهن.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ھڪڙي پرت کي tofu ڪاغذ جي ٽيلين جي ھڪڙي پرت تي ۽ جڳھ جا ڪاغذن جي ٽيلين جي ٻي ٻيڙي پرت سان. مٿي تي هڪ ڳري پين کي جاء تي ڏيڻ جي ٽوف مان نڪتل ڪن. 10 منٽن لاء ويھي وڃو.
  2. ان کان علاوه، غلامي ڪر. ڪابليج کي ڪٽ مٽيء سان گڏ، چشمي جوش، سلنٽ ۽ ليم جو رس. موسم لوڻ سان ۽ چڱي ريت ٽاس.
  3. ڪينولا يا انگور شامل ڪرڻ لاء تيل هڪ وڏي ماڊل کي وڌايو ۽ گرميء کي وچولي گرمي مٿان. هڪ دفعو گرم، 3 منٽن لاء پياز ۽ بيلي مرچ ۽ سوٽ شامل ڪريو. وڌيڪ 1 منٽ لاء جالپينو ۽ لوڪ ۽ سٽ شامل ڪريو.
  1. ٽماٽو پيسٽ، گيما، مرچ پاؤر، ۽ تمباکو پيڪرا ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو، 1-2 منٽن تائين
  2. هڪ ڀيري تي هٿ لڳائڻو پيو، توهان ان کي پين ۾ شامل ڪيو. سٺو ۽ سانس لوڻ ۽ مرچ سان موسم.
  3. تقريبا 5 منٽن لاء کاڌا، اڪثر تڪليف ۽ موسم جي ضرورت هجي. جيڪڏهن مرکب ڏاڍو سڪل ٿي ويندو آهي ته پاڻيء جو چمچ شامل ڪريو. توهان نرمي ۽ بناوت ۾ هڪ چونڪي گرائونڊ بيف ٽاکو موازن وانگر نموني چاهيو ٿا. گرميء کان هٽايو.
  4. انهن کي چمڪندڙ تارن ۾ تتل (گرمي تي گهٽ گرمي) يا بچ ۾ هڪ سليڪ ۾. پنيس جو ھڪڙو پيچرو شامل ڪريو جيڪو ٽٻو مرکب، سالسا ويڊ ۽ سارو آھي. فوري طور تي پيش ڪريو.