هي ٿائي باربائي ڇڏيو ڪڪڙ رساليء رسالي ۽ انتهائي مزيدار آهي! ان کي تڪڙو آسان ۽ آسان طريقي سان ڪرڻ لاء، مون ليمناساس سان ليمن جوس سان تبديل ڪيو، جيڪو اڃا تائين توهان کي ڏيان ٿو ته تازو لونگوائيز واري تازي تيار ڪري ٿو. نتيجي طور، توهان 10 منٽن کان گهٽ ۾ اچار ٺاهي سگهو ٿا. پوء بس اهو ڪڪڙ ۽ باربائي سان گڏ ٽاس ڪريو. يا تندور ۾ پائڻ (پڙھيل ڏسو). ڪنهن به طريقي سان توهان کي پسند ڪيو هي باربيڪيو ڪڪڙ کي وڌايو. چانورن يا آلو، مٿان سلاد يا اڃا به مغربي انداز سان. ڪنهن به طريقي سان توهان ان کي گلاب ڪيو، اهو پڙهيل گرميء جي ڪري باربائيڪو ڪڪڙ کي آسان بڻائي ٿو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 کان 10 ڪڪڙ جي ساڍا (يا 2 کان 4 بڪندڙ مرغن تي "ٿڌي ڀڃي" يا ڀڙڪي ۾ 1/2 ڪڪڙ ڀڃي)
- بحري فوج لاء:
- 6 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي يا منڊو چمڪندڙ)
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس (1 ليم)
- 2 ٽيچون
- مڇيء جو چٽ (سڀ کان وٺي ايشيائي / چيني غذا جي دڪان تي موجود بوتلن ۾ موجود آهن)
- 1/2 پيالو ڪنڊيئر (تازو، اسمان سميت، ڪٽيل)
- 1 ٽيچون مرچ مرچ (Ground؛ مرچ مل مل، يا ڪپرپر ڪارن کي ڪڻڪ ڪنڊ ۾ هڪ ڪافي پلاء ۾ يا پونڊ ۾ پلازما جي ڪتب آڻيو)
- 3/4 چمڙي لوڻ
- 3 چمڪندڙ شريري (يا پکا ڏيڻ واري شيري)
- 1 ڳاڙهو مرچ (منڊل يا 1/2 کان 1 چسپين مرچ مرچ)
- 1 چمڪندڙ برانچ کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڪڻ ۾ گڏ سڀ اچار اجزاء گڏوگڏ، پڪ سان سڄڻ ڪنڊي کي گڏ ڪرڻ لاء يقيني بڻائين.
- هڪ ڪڪڙ جي ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ رکي ۽ اچار مٿان رکيل. چڱي طرح سان گڏ، يقيني طور تي سڀني سطحن جي اچار سان ڍڪيل آهن.
- باربييڪو پارٽي يا ڪوڪي ٺاھڻ جي منصوبي ۾، جيڪڏهن توهان گلي کي گرم وڌايو وڃي - گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽ يا 24 ڪلاڪن تائين.
- ڪڻڪ تي رکڻ کان اڳ ڪيترائي مرچ اچار ۾ ڪڪڙ ڏسو.
- ڪڪڙ جو ڪڪڙ، بار کڻڻ سان پڪڙي هر پاسي هڪ ڀيرو اچار. ڪڪڙ کي پڪو ڪيو ويندو آهي جڏهن ڪهڙا گوشت ممتاز آهي، پٿر ۽ رسائي.
جيڪڏهن گوشت جي تند ۾ پکايا ويندا: بس رڳو بروبل پين (يا تڪليفن کي پڪڙڻ لاء هيٺيون هڪ پين سان ڀريل) ڪڪڙ لڳائين ۽ گوشت جي ڪٿان (ننڍا ٽڪرا) بائيبل سانس يا ٿڌي) ٿڪندڙ ٽڪر واري ٽڪري (وانگر ڊرمن وانگر) پکڙيندي سگهندا. پنهنجي تند جي اعلي استحڪامن مان هڪ پين تي رکي رکو پر ڪڪڙ جي هيٺان ساڙي نه سگهندو آهي. ان کي چورن جي ڪڪڙ کي پهرين ڀيرا اچاريو ويندو توهان هن کي ڦيرايو ۽ ڪڪڙ کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ اڪثر ڪري ڦيرايو، يا اهو ٿي سگهي ٿو.
ليفٽينرٽ ٽوپ: جيڪڏهن ڪوڙي چکن ڪڪڙ جو ٽڪرا ٽڪرا آهي، ان کي گرم ڪري، پوء ٿورين ميزيس سان گڏ وچ ۾ سينووچ ۽ ليٽس. ڪيچ چوڪ جي بدران، ٿائي سٺي چلي سوس جي هڪ گانڊوپ سان (ايشيائي حصي ۾ اڪثر وڏي پيٽ جي زنجيرن تي، يا تمام ايشيائي / چيني فوڊ اسٽوريج ۾). ڊي !!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2452 |
| کل فیٹ | 140 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 39 g |
| ناپسنديده چت | 56 g |
| کوليسٽرول | 837 ميگا |
| سوڊيم | 3،293 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 267 g |